Запишите на листе бумаги имена людей из вашего окружения, которые, на ваш взгляд, часто играют роль Взрослого.
Попробуйте вспомнить ситуации из недавнего прошлого, когда вы сами играли роль Взрослого. Письменно ответьте на вопросы.
• Что вы чувствовали в этой ситуации?
• Какие выгоды вы получили в результате принятия на себя роли Взрослого?
• Какие потери вы понесли и какие ошибки допустили в результате использования роли Взрослого?
• Какие эмоции и мысли у вас есть сейчас по поводу этой ситуации?
Мы рассмотрели только два аспекта безбрежной темы коммуникаций между людьми. И модель обменов, и социальные роли позволяют резко улучшить качество общения и усилить все компоненты пентаграммы процветания. Чтобы глубже изучить эту тему, предлагаю выполнить дополнительные задания, приведенные ниже. Эти упражнения помогут вам применить знания о себе, полученные при изучении вашей личности, для лучшей коммуникации с другими людьми.
Составьте список людей, с которыми вам никак не удается выстроить нормальное взаимодействие и коммуникацию.
Укажите, какие метапрограммы наиболее ярко проявляются у каждого человека из списка.
Сравните ваш набор метапрограмм с метапрограммами сложных для вас людей.
Вспомните ситуации взаимодействия с этими людьми и попробуйте определить, какие из их метапрограмм вы игнорируете и не учитываете в ходе коммуникации. Обратите внимание: общение в противоположных метапрограммах вызывает сильное и неконтролируемое раздражение.
Подготовьте сценарий взаимодействия с каждым из таких людей с учетом их любимых метапрограмм и опробуйте его на практике.
Проанализируйте получившееся взаимодействие и внесите в него коррективы, если это необходимо.
Составьте список людей, с которыми вам никак не удается выстроить нормальное взаимодействие и коммуникацию.
Укажите, какие радикалы наиболее ярко проявляются у каждого человека из списка.
Сравните ваш набор радикалов с радикалами сложных для вас людей.
Вспомните ситуации взаимодействия с этими людьми и попробуйте определить, какие из их радикалов вы игнорируете и не учитываете в ходе коммуникации.
Подготовьте сценарий взаимодействия с каждым из таких людей с учетом их и ваших собственных радикалов. Опробуйте его на практике.
Проанализируйте получившееся взаимодействие и внесите в него коррективы, если это необходимо.
