Синдром хорошей девочки полностью

Женщины могут обладать силой и не злоупотреблять ею. Мы можем постоять за себя и не быть агрессивными, высокомерными и унижающими. Можем проявить себя, не посягая на полномочия других.

Некоторым женщинам бывает трудно осознать свою силу. Это происходит потому, что они всю жизнь получали послания быть скромными и внимательными к чувствам других людей.

Сила и сочувствие не являются взаимоисключающими понятиями. Можно гордиться свойственными женщинам качествами сострадания и сочувствия, при этом не становясь слабой. Можно быть доброй, но не превращаться в тряпку, сильной, но не бесчувственной. Можно открыто заявлять о своих достижениях, но не быть при этом высокомерной. Можно заявить о себе достойно и корректно.

Основа убежденности: научиться говорить понятно и убедительно

Научившись выражать свою точку зрения, вы добьетесь большего уважения от окружающих, будь то ваш возлюбленный, дети или коллеги по работе. К сожалению, женщины часто жалуются, что на них не обращают внимания, когда они пытаются сообщить о своих потребностях и чувствах. Филлис Мендель, эксперт по навыкам профессиональной коммуникации и автор книги Как это скажет женщина[40], рекомендует женщинам выражать себя при помощи так называемой «грамматики силы». По ее словам, использование ненормативной лексики может разрушить ваше сообщение и попытки быть уверенной в себе. Слабая лексика может помешать вашей способности привлекать внимание. С другой стороны, используя фразы, показывающие, что вы серьезно относитесь к делу, можно заставить окружающих обращать внимание на то, что вы говорите. Она рекомендует начать с избавления от следующих слабых лексико-грамматических средств: сглаживания, уточняющих вставок, чрезмерных модификаторов и гиперкорректности.

Сглаживание. Сглаживать в данном случае означает прятаться за словами или отказываться брать на себя ответственность. Нам всем порой хочется подстраховаться (когда нет ответа или нужно потянуть время), но женщины могут прибегать к сглаживанию, даже когда уверены в своем ответе, просто потому, что хотят смягчить высказывание. Они делают это чаще, чем мужчины, в основном потому, что их тревожит потенциальная возможность ранить чьи-то чувства. Но это приводит к потере доверия к их словам. Сглаживание звучит так, будто они в них сомневаются. Какие из следующих оборотов вы используете для сглаживания?

• Я могу ошибаться, но…

• Я не специалист в этом вопросе, но…

• Я не много об этом знаю, но…

• Может, мне показалось, но…

• Думаю, мне хотелось бы знать, что…

• Я не уверена, насколько сильно это меня затронуло, но…

• Мне бы не хотелось, но…

• Я всего лишь…

Уточняющие вставки. Уточняющие вставки – это короткие вопросы, которые добавляются в конце высказывания или просьбы. Согласно Мендель, уточняющая вставка может быть выражена тремя способами: словом, звуком или жестом. Самые распространенные словесные уточняющие вставки – это «хорошо?», «верно?», «не правда ли?», «а ты?», «в самом деле?», «тебе не трудно?». Уточняющие вставки могут ослабить и расшатать высказывание, так как выражают сомнение. И снова исследования показывают, что женщины используют их чаще, чем мужчины. Посмотрите на этот список и подумайте, какие из них вы обычно используете.

• Это хорошая идея, не правда ли?

• Я собираюсь пообедать с друзьями, хорошо?

• Я хочу, чтобы сегодня ты пошел домой сразу после занятий, хорошо?

• Этот цвет больше всего подходит для гостиной, правда ведь?

• Я буду очень признательна, если вы позвоните, прежде чем прийти ко мне в гости, вы понимаете, что я имею в виду?

• Я не думаю, что так будет лучше, вам понятно, о чем я говорю?

Почему же подобные пояснения ослабляют и расшатывают высказывание? Обратите внимание, что первая часть каждого из них содержит совершенно понятную констатацию факта. Однако уточняющие вставки превращают ее в вопрос, намекая на то, что это может быть вовсе и не констатация.

Женщины также часто используют звуковые уточняющие вставки: повышение голоса в конце предложения, чтобы оно звучало как вопрос. Например: «Меня зовут Беверли? Я психотерапевт? Я пишу книги по саморазвитию?» Вслушайтесь, насколько неубедительно это звучит. И все же такая манера говорить свойственна некоторым женщинам.

К уточняющим вставкам-жестам относятся пожимание плечами или движение головой. Как бы убедительно ни звучало ваше высказывание, использование уточняющих вставок-жестов ослабит и расшатает его. Это бессознательный способ отрицания собственных слов.

Нам кажется, что мы знаем, как она выглядит. В голову приходят образы мужчин, борющихся за свою родину, или женщин, терпящих невероятную боль, чтобы защитить детей. Но смелость у каждого своя, потому что и страх у каждого свой. Фактически мы можем считать поступок смелым, если знаем, что он был правильным, но его было невероятно трудно совершить. Смелость проявляется, когда нам страшно, но мы все равно это делаем.