Почему? Предложу здесь такую гипотезу: когда мы озабочены, когда мы пережевываем и пересматриваем свои мысли, мы замкнуты внутри себя, как пленники. Мы ходим по улицам, не видя их, погруженные в свой внутренний монолог. Но как только мы решаем открыть уши, вытянуть «антенны», само пространство открывается в ответ. Снова появляется «внешний» мир, внутренний монолог успокаивается и энергии гармонизуются. Таким образом, первое, что стоит сделать с человеком, страдающим от депрессий, – заставить его поднять глаза, чтобы по-новому увидеть пейзаж, который его окружает. В приведенной выше практике мы делали это, открывая уши: результат тот же, обстановка значительно улучшилась.
Как мы упоминали выше, любители поболтать держат в своей голове собеседника, вроде Говорящего Сверчка или феи Динь-динь[24], которые произносят кучу слов с утра до вечера. Это принято называть «внутренним диалогом», хотя слово «монолог» подошло бы лучше, потому что этот голос обычно говорит в одиночестве, если только вы не отвечаете самому себе вслух (а это довольно рискованно в общественных местах).
Я предлагаю вам три упражнения, которые позволят немного упорядочить поток звуков, исходящих от этого голоса. Учитывая его происхождение, полезность и убедительность, можно было бы написать целую книгу, потому что здесь мы снова касаемся тайны сознания. Так что изучим «внутренний голос» с практической стороны, чтобы обрести спокойствие и внутреннюю тишину.
Ее также можно было бы назвать «Путь Королей». Когда испробованы все другие практики, остается эта. Она ведет нас дальше всего и дает больше возможностей. Это моя любимая практика, и я решила представить ее вам в первую очередь. Впрочем, она не выглядит очень уж привлекательно. Но ведь самые прекрасные тайны бывают скрыты от нас, и она не исключение.
