Могут ли эволюционные несоответствия объяснить, почему мы продолжаем выбирать автономию вместо связи? Могут ли они объяснить, почему население мигрирует в города, когда города делают его несчастным? Могут ли они объяснить, почему мы так много времени проводим в несчастливом одиночестве? Короче говоря, могут ли они помочь нам понять многочисленные ситуации, в которых мы неустанно отдаем предпочтение автономии перед связью? Я думаю, что да.
На протяжении всей нашей эволюционной истории связь имела первостепенное значение. Чтобы выжить, нам нужно было создавать тесные связи, и этот факт был настолько очевиден, что мы беспрекословно шли на контакт. Те охотники-собиратели, которые не видели необходимости в связях, вскоре становились кормом для львов. В результате их склонность к одиночеству была удалена из генофонда, и они также послужили наглядным напоминанием для тех, кто вернулся домой, что для выживания необходима связь. По этой причине наши гены подталкивали нас к соединению, наши культурные правила требовали соединения, наша родительская социализация усиливала это послание, а наша повседневная жизнь напоминала нам, что мы не можем жить без этого. Связь была очевидной необходимостью.
Но самостоятельность была роскошью. В принципе, у нас была возможность проявить самостоятельность каждый раз, когда наша группа принимала решение, которое нам не нравилось, но в реальности мы не могли поступать по-своему. Когда приходило время разбивать лагерь, если все остальные хотели идти на север, а вы - на юг, вы почти всегда шли на север. Аналогичное давление на нас оказывалось, когда мы решали, где охотиться, собирать сырье для инструментов и т. д. Нам приходилось либо убеждать людей в своей точке зрения, либо соглашаться с их. Жизнь наших предков-охотников-собирателей состояла из связей и компромиссов, а возможности для настоящей автономии появлялись лишь в отдельных случаях.
Учитывая такое положение дел, вполне вероятно, что в нас развилась тенденция хвататься за автономию всякий раз, когда она была по-настоящему доступна. Когда автономия и связь вступали в конфликт, если это было одно из тех редких обстоятельств, когда мы действительно могли позволить себе быть автономными, я полагаю, что наши предки так и поступали. Согласно этому варианту, связь была нашей более важной потребностью, но требования нашей повседневной жизни гарантировали, что наши потребности в связи всегда будут удовлетворены. Как следствие, мы эволюционировали, выбирая автономию всегда, когда это могло сойти нам с рук.
В прошлом наши предки сталкивались с такими ситуациями достаточно редко, поэтому наша стандартная тенденция хвататься за автономию при любой возможности приводила к правильному балансу между автономией и связью. В нашем современном мире возможности для автономии подобны соли, жиру и сахару - они повсюду. Как следствие, наша эволюционная тенденция выбирать автономию при каждом удобном случае превратилась в форму неправильного желания, которое серьезно нарушило баланс между этими двумя потребностями. Если раньше мы были в отличной физической форме и с высокой связью, потому что проводили свою жизнь в голоде и опасности, то теперь мы не в форме и автономны, потому что живем в комфорте и безопасности. Но то, что современный мир позволяет нам жить определенным образом, не означает, что это делает нас счастливыми. Мы можем получить то, что хотим, когда ставим во главу угла автономию, но мы не получаем того, что нам нужно.
Потребности повседневной жизни больше не заставляют нас поддерживать связи, но мы эволюционировали, чтобы общаться. Как утверждает генеральный хирург США Вивек Мурти в своей книге "Вместе", от этого зависит наше психическое и физическое здоровье. В этой главе мы расскажем о том, как вы можете восстановить свои связи с помощью рекомендаций, основанных на том, что работает. Но сначала давайте совершим небольшой экскурс в науку о самоизменении, чтобы понять, с чем мы сталкиваемся, когда пытаемся изменить себя.
Попробуйте, но сделайте себе перерыв
Одна из обнадеживающих вещей в области поведенческой генетики заключается в том, что она учит нас, что большинство человеческих черт примерно на 50 процентов обусловлены генетикой. Меня утешают два факта. Во-первых, хотя мы можем быть не совсем довольны тем, кто мы есть, мы не полностью виноваты в своих неудачах. То, какой сперматозоид встретил яйцеклетку, играет в нашей жизни не меньшую роль, чем все, что мы сделали впоследствии. Во-вторых, хотя измениться трудно, это возможно. Мое любимое доказательство того, что наши гены делают изменения трудными, но не невозможными, можно увидеть на рисунке 12.2, посвященном генетике веса тела.
Рисунок 12.2
Процент людей в каждой весовой категории, имеющих генетическую предрасположенность к худобе, избыточному весу или ожирению.