– Вы уже отлично держитесь на воде и хорошо плаваете, – сказал Алекс. – Между прочим, прыжки со скал, рифов и кораблей практиковались еще в древности.
– А кто прыгал-то? – спросил Петя.
– Рыбаки, ныряльщики и воины.
– У древних римлян воины прыгали в полном боевом снаряжении, – добавил начитанный Костик.
– Мы начнем с минимальной высоты и ногами вперед, – сказал тренер и прыгнул в воду.
Затем он поднялся на трехметровый уровень и махнул команде рукой. Мальчишки сиганули в воду, и Алекс поднялся на отметку в пять метров.
– Слабо? – весело спросил он и шагнул в воду.
– Вот еще, – пискнул Петька и прыгнул следом, а за ним посыпались и остальные.
– Семь с половиной? – спросил тренер.
– Легко! – принял вызов Паша и полетел вниз.
– Высоковато, – сказал Вова, но не отступился и прыгнул с остальными.
– А как насчет десяти метров? – не унимался Алекс. – Есть смельчаки?
Ребята с азартом рванули на вышку, а Вовка плелся позади и размышлял: «Нечего бояться. Я смогу! Вчера вон как лихо умудрился вскарабкаться на высоту.»
В центре сломался лифт. Вова посмотрел на веревочную лестницу и спрятался за спинами товарищей.
– Э-ей, – покачал головой Ник. – так не пойдет. Ты начнешь подъем первым.
– Не волнуйся, – крикнула сверху Юна, – я сейчас спущу тебе страховочный трос.
У Вовы разом отяжелели руки и ноги, а сердце так громко ухало в груди, что отзывалось в висках.
– Вниз не смотри! – сказала Юна. – Сосредоточься на движении. Рука-нога, ступенька-другая. И дыши ровно!
– Давай, боец, – скомандовал Ник, – у тебя все получится.
И Вова стал подниматься.
– В траве сидел кузнечик, в траве сидел кузнечик, – вдруг громко запел он и ухватился за веревочную перекладину.
Преодолев половину пути, Вова остановился, резко выдохнул и посмотрел вверх.
– Не останавливайся, – крикнула Юна.
– Давай, кузнечик, – взвизгнул Петька, – ты сможешь!
Парень шагнул на балкон, глянул вниз и от изумления присвистнул.
Вовка припомнил случившееся и улыбнулся, а потом услышал знакомый писклявый голос снизу:
– Давай, кузнечик!
– А-а-а-а-а-а! – завопил в ответ Вовка и «солдатиком» полетел вниз.
В плавании ребята уже достигли определенных успехов, освоив кроль и брасс.
– Есть еще один стиль, – сказал как-то Алекс, – но обучаться ему мы будем в фаунистическом комплексе.
Лев впустил ребят в раздевалку и предупредил:
– Прикройте, пожалуйста, окно и заприте за собой дверь.
Мальчишки быстро натянули плавки, выскочили из раздевалки и обступили тренера.
– Баттерфляй, он же дельфин, получил свое название неспроста, – загадочно заговорил Алекс, поглядывая на воду. – Для него характерна работа сомкнутых под водой ног пловца и волнообразных перемещений в вертикальной плоскости.
Лев дунул в собачий свисток, кинул в бассейн рыбу и опустил в воду руки. К нему тотчас подплыли дельфины, высунули улыбчивые мордашки и весело защебетали. Затем инструктор сделал жест рукой, и его подопечные выполнили «стойку на хвосте» и покрутились вокруг своей оси.
– Ого, – протянул Юра, – дрессированные.
– Неа, – возразил ему Костя. – Я читал, что дельфинов невозможно дрессировать. Их обучают трюкам в игровой форме. И дружат они не за вознаграждение, а просто так.
Один дельфин подплыл к Паше и стал издавать чмоканье и треск.
– Иди, – сказал Лев, – зовет тебя.
Пока парень робко спускался в бассейн, дельфин продолжал что-то вещать на своем языке, а потом издал радостный визг, описал круг и подставил свой спинной плавник.
– Хватайся, – сказал Алекс. – И не бойся, он просто прокатит тебя.
Дельфин тотчас рванул с места, рассекая воду, как волнорез. Паша то громко вскрикивал, то заливался радостным смехом, а новый друг вторил ему звонким щелканьем и жужжанием.
– А вы чего стоите? – обратился Лев к остальным. – Смелее!
Прокатив ребят по периметру бассейна, дельфины принялись играть с ними в надувные мячи. На прощание они дружно выпрыгнули из воды, сделали в воздухе сальто и помахали плавниками.
– А теперь приступим к баттерфляю, – сказал Алекс. – Дельфин – самый технически сложный стиль плавания. Я сейчас покажу, а вы смотрите внимательно.
Тренер вернулся на исходную точку и стал разъяснять:
– Движение рук отчасти напоминает брасс, который вы уже освоили, а движения ног, как в кроле.
– А как же сделать волну телом? – спросил Женя.
– Опускаем плечи вниз, а бедра поднимаем вверх. В это время таз пересекает линию воды, отчего по телу проходит волна. Пробуйте!
В первый раз вышло не очень.
– Ничего, ребята, – успокоил их тренер, – у вас обязательно получится. Поучимся нырять? Перед погружением нужно выполнить восемь глубоких выдохов и вдохов. Ныряем после обычного полного вдоха, а вот выдыхать в воду нельзя.
– А если воздух быстро закончится? – заволновался Петя.
– Есть один секрет. Нужно сделать глотательное движение, и время задержки дыхания увеличится. Пробуйте!
Ребята довольно быстро вынырнули и долго не могли отдышаться.
– При всплытии нужно выполнить три быстрых вдоха, постепенно увеличивая амплитуду, – сказал Алекс. – То есть вдох не должен быть однократным, резким и порывистым.
