Конечно, это не означает, что вы должны изводить себя и подвергать свою жизнь опасности. Просто хватит об этом думать. Автор теории пирамиды потребностей А. Маслоу
писал: “После того как потребности телесного уровня достаточно удовлетворены, наступает время потребностей духовных, и мотивационная спираль начинает новый виток”. Стоит вступить в этот виток, определив такую парадигму, которая будет рассматривать выживание как часть пути. Важную, но все же часть.
2. Загружаем подсознание.
Да, сознание стоит разгружать, защищая от всякого информационного мусора и строго задавая траекторию движения десяткам тысяч мыслей в сутки, а подсознание — загружать! Оно все равно работает постоянно, перемалывая все данные, поступающие извне: цвета, звуки, запахи, ощущения. Почему бы не сделать так, чтобы эти данные были информативны?[187]
3. Мотивируем себя.
Например, периодически просматривая иллюстрации того, к чему мы намерены прийти через 3–5 лет.
4. Создаем систему.
Мало правильной информации — нужна еще и правильная ее обработка. Хороший сон, занятия физкультурой (хотя бы по чуть-чуть, но каждый день), паузы в работе — все это способы прекратить на время прием данных и провести их обработку. Возможно, стоит вывести для себя некоторый ритм, определить свою систему и следовать ей. В этом могут помочь внешние средства контроля: все те же будильники, напоминалки и компьютерные программы. Кстати, выработка новых полезных привычек очень помогает в плодотворной работе с подсознанием.
Ваше подсознание любит работать, пока тело выполняет другие более легкие задачи. Я могу доказать это очень легко, спросив, сколько хороших идей у вас возникало во время вождения автомобиля...
…или когда вы принимали душ? В момент, когда вы расслаблены, немного рассеянны, ваше подсознание часто проявляет себя наилучшим образом.
Использование подсознательных запросов может:
— улучшить вашу мотивацию,
— помочь вам стать счастливее,
— увеличить эмоциональное восприятие. Вы заметите улучшение менее чем через месяц.
Мое мышление меняется, когда я отправляю подсознанию определенный запрос. Я начинаю видеть новые повороты, которых я никогда прежде не замечал. Эта подсознательная просьба хорошо работает не только над моим личным запросом, но и с окружающей средой, связанной с ним.
Шаг 1. Перед тем как выключить свет, закройте глаза и думайте о своем желании одну минуту. Желание может быть каким угодно, но лучше начните с малого. Я не стал бы просить, к примеру, чтобы к концу месяца я стал астронавтом. Ваше подсознание, конечно, работает эффективно, но не настолько.
Шаг 2. В течение двух минут представляйте, что вы уже достигли желаемого. Будь то желание бегать по утрам перед работой или здоровое питание, вы должны четко визуализировать себя в конкретной ситуации. Допустим, вы хотите начать бегать перед работой: представьте, что вы встаете на сколько-то минут раньше, чем обычно, надеваете спортивную одежду, кроссовки и отправляетесь на свежий воздух. Затем вы начинаете бег, наблюдая, как восходит солнце над зданиями, щебечут птицы, и вы чувствуете себя отлично.
Шаг 3. Потратьте еще две минуты, чтобы представить себе ощущения и чувства во время исполнения вашего желания. Что вы чувствуете, когда вы возвращаетесь домой после утренней пробежки? Прилив сил и бодрость? Независимо от того, чего вы хотите достичь, представьте, что вы уже этого достигли и переживаете внутри себя эту эмоцию. Погрузитесь в это чувство ощущения себя нового полностью и только потом ложитесь спать, и пусть ваше подсознание делает остальную работу — молит Творца о Божественном повелении “будь”[189] и анализирует свою огромную базу данных в поиске инструментов и способов реализации вашей мечты, целей, желаний. Через день, неделю или месяц вы вдруг четко увидите перечень того, что необходимо сделать, появятся нужные вам люди и обстоятельства. И не забывайте записывать те идеи, которые будут озарять вас.
Ваше подсознание хочет помочь вам улучшить жизнь, вы просто должны доверить ему свои огромные ресурсы и позволить делать свое дело.
Конечно же, ваши действия воплощают ваши желания в жизнь. Вы не захотите пойти бегать после первого запроса в подсознание, но попытайтесь визуализировать это чувство бега первые пару недель. Затем просто начните осуществление своей мечты и выйдите на 5 минут на пешую прогулку. Через несколько недель бег по утрам станет для вас обычным делом. Теперь у вас есть свои эмоции и ощущение бега — это должно стимулировать вас к действию.
Направляя эмоциональные импульсы для построения образа, вы создаете мотивацию, которая поможет вам достичь желаемого.
