Мой ответ (Эльвира). Предлагаю, чтобы каждый писал не теорию, а конкретный пример из своей жизни, кто как избавляется от скуки.
Я — соблюдающая мусульманка, мне 33 года, главный бухгалтер. Когда я работала простым бухгалтером и выполняла рутинную работу, то скука постоянно сопровождала меня. Сейчас мне приходится решать довольно сложные задачи. Анализ, мыслительная работа — вот главный и лучший фактор моего избавления от скуки. В конце рабочего дня я часто чувствую себя счастливой. Напряженная, насыщенная работа полностью заполняет ту самую пустоту (читайте результаты опроса “Чем заполнить пустоту”).
Очень нравятся книги, рекомендованные Ш. Аляутдиновым. Прочитала три — “Достижение максимума” Б. Трейси, “Подсознание может все!” Д. Кехо, “Монах, который продал свой “феррари” Р. Шармы. Собираюсь читать дальше по списку. Всем советую. Еще меня очень радуют и избавляют от скуки поездки за границу.
Мой ответ (Нурсултан). В данный период моей жизни я не ощущаю скуки. Я избавился от этого опасного чувства. Когда ты проходишь через какие-либо испытания (мирская жизнь и есть испытание) и при этом не опускаешь рук, а размышляешь над ситуацией и своими действиями, определяешь свою цель и мечту, делаешь выводы и действуешь согласно им, прикладывая все свои силы для достижения результата мирского и вечного, полагаясь на Всевышнего, то у тебя не будет времени на пребывание в этом состоянии. А основой всего должна стать вера, понимание которой пришло благодаря Шамилю-хазрату. Так что слушайте проповеди, читайте книги, размышляйте, делайте выводы и действуйте, действуйте, действуйте!
Мой ответ (Арсен). 1. Спорт и активность. По воле Всевышнего я живу в гористой местности и стараюсь как можно чаще бывать в горах. Помимо того, что получаю физическую нагрузку на свежем воздухе, я восхищаюсь красотой мира, сотворенного Всевышним. Ни один небоскреб не сможет сравниться с величием гор, ни один бассейн не сравнится с красотой горных озер. Смотря на все это, непроизвольно произносишь: “Хвала Всевышнему!”
2. Позитивный настрой ко всему происходящему. Вы проснулись утром, и из-за гололеда не успели добежать до автобуса. “Сегодня не мой день!”— подумает кто-то. Каждый день ваш и только ваш! Посмотрите по сторонам, оглянитесь, быть может, кому-то нужна ваша помощь, быть может, вы увидите новые перспективы! В каждом негативном моменте есть позитив.
3. Общайтесь больше. Люди — социальные существа, и общение — крайне важно. Но нужно выбирать круг общения, игнорируя невежественных и ограниченных людей. Тот же поход в горы может обернуться знакомством с разными людьми (и наверняка интересными, потому как неинтересные в горы в 7 утра в субботу не ходят).
Мой ответ (Mama Umara). Ответственно и кропотливо выполнять самые необходимые, ежедневные дела, будь то бытовые или уход за собой (бывает, что и к себе люди относятся спустя рукава), воспитание и уход за детьми и пр.
Мой ответ (Рафис). На мой взгляд, скука есть порождение внутреннего ощущения бесцельности и бессмысленности жизни. Желание заполнить свое время чем-то, причем зачастую абсолютно неважным для нас, есть бегство от самого себя.
Я думаю, нам иногда не мешало бы просто остановиться и задать себе вопросы: а тот ли я, кем хочу быть? той ли жизнью я живу? Чтение серьезной литературы и ведение дневника будут хорошим подспорьем в поисках ответа на эти и другие вопросы.
Мой ответ (Sahib). У меня, например, на телефоне есть список интересных дел. Когда появляется идея, я сразу добавляю ее в этот список. И когда нечем заняться, я смотрю в этот список. В списке есть место для всяких разных полезных мелочей. У меня почти не бывает скуки.
Мой ответ (Алмас). Самое главное правило спасения от скуки — начать движение. Это будто ты резко прыгаешь в бурлящую воду горной реки и несешься вместе с потоком воды на сумасшедшей скорости, преодолевая препятствия, к подножью. Так что начни двигаться. Естественно, речь идет не о хаотичном передвижении от холодильника к телевизору и из ванной на диван.
Если ты понимаешь, что скука крепкой хваткой вцепилась в тебя, постарайся как можно быстрее избавиться от нее. Потому что это состояние приносит чувство душевного дискомфорта, провоцируя на депрессию, агрессию, вражду, злоупотребление алкоголем. В общем, как говорится, ноги в руки и начинай движение по преодолению этого жизненного момента.
Мой ответ (Юлия). На мой взгляд, избавиться от скуки помогает целеустремленное следование к своей главной цели. Иначе избавиться от скуки и подавленности будет крайне сложно, если вообще возможно. Хорошо помогает работа на пределе возможностей. Но необходим своевременный отдых.
Мой ответ (Расул). Есть нехитрый способ избежать скуки. Мне помогает, надеюсь, и вам поможет тоже.
