Ключевые вопросы управления временем для подростков — это планирование времени и развитие чувства срочности. Подростки должны быть искусны в жонглировании вариантами и обязательствами, предпочтительными и менее предпочтительными видами деятельности. Отличительная черта проблемы с тайм-менеджментом у подростка — недооценка того, сколько времени потребуется на выполнение менее предпочтительной задачи, и переоценка того, сколько времени есть для выполнения этой задачи. С этим связан небрежный или расслабленный подход и отсутствие чувства срочности в связи с приближением крайних сроков. Присмотритесь повнимательнее к тому, как ваш подросток распоряжается своим временем, заполнив анкету из этого раздела.
Насколько хорошо ваш подросток управляет временем?Для каждого элемента в таблице сначала решите, какое утверждение слева или справа от «но» лучше описывает вашего подростка. Затем оцените, в какой степени это утверждение применимо к вашему подростку. Количество пунктов, для которых вы выбрали утверждение справа, показывает, насколько ребенку нужно улучшить навык в целом. Ваши оценки указывают на возможные цели для развития навыков: если вы выбрали «в значительной степени» или «очень сильно» для высказывания в левой колонке, ваш подросток демонстрирует хорошее использование навыка в этой конкретной области; «в значительной степени» или «очень сильно» в правой колонке указывает на области, которые, возможно, нуждаются в наиболее тщательной проработке.
Улучшение управления временем в повседневных ситуациях• По крайней мере, в вопросах, касающихся вашего подростка, постарайтесь убедиться, что вы применяете хорошие методы управления временем. Если вы отвечаете за доставку до школы, на общественные или внеклассные мероприятия, старайтесь приходить вовремя. Если вы договорились встретиться или провести какое-либо мероприятие с подростком, постарайтесь прийти в назначенное время. Если вашему подростку нужно поговорить с вами, а вы не можете сделать это немедленно, сообщите ему, когда и как долго вы будете доступны.
• Если вы следуете заведенному порядку или пытаетесь отвезти подростка на запланированное мероприятие (например, подвезти вашего подростка и его друзей), сообщите ему, сколько времени это займет и когда вам нужно уехать, чтобы прибыть вовремя. Пользуйтесь домашним календарем, чтобы отмечать семейные события, и поощряйте подростка пользоваться либо бумажными календарями и планировщиками, либо календарями и будильниками, доступными на смартфонах. На момент написания этой книги последние версии смартфонов позволяли настраивать голосовые сообщения и сигналы для конкретных напоминаний, и в будущем эти функции, несомненно, будут становиться все более изощренными.
• Позвольте подростку выбрать устройство для определения времени, которое поможет ему просыпаться и начинать свой обычный распорядок дня каждое утро. Это может быть так же просто, как будильник, или так же сложно, как приложение для смартфона.
