Ты - целитель полностью

Негативные мысли недостаточно интенсивные, чтобы заслуживать названия деструктивных, могут, тем не менее, подпортить вам ожидаемое событие или взаимоотношения с каким-то человеком. А если они появляются хронически, то со временем приносят все больший вред. Чтобы воспрепятствовать этой тенденции, вы можете использовать простую технику, состоящую в том, что вы входите в альфа-уровень, идентифицируете проблему, утверждаете, что, когда вы откроете глаза при счете 5, эта проблема исчезнет, и выходите из альфа. Чем раньше вы сделаете это, тем лучше. Независимо от того, что могла быть конечным результатом, - головная боль, эпилептический припадок, приступ астмы или слабая депрессия, - лучше всего запрограммировать возможность избежать всего этого, как только к вам приходят первые неприятные ощущения или первые неприятные мысли.

Использование вилочковой железы.

Однако, если невозможно войти в альфа-уровень или вы заранее не запрограммировали технику 3-х пальцев, существует быстрая и эффективная процедура. Постучите по своей вилочковой железе и улыбнитесь.

Если вы уже запрограммировали технику 3-х пальцев, просто постучите по вилочковой железе своими сложенными тремя пальцами. Вилочковая железа расположена примерно на 3 см ниже точки соединения мягких тканей шеи с грудной костью, или грудиной. Выпускники метода Сильва изучали этот метод еще до того, как ученые выяснили точную функцию вилочковой железы. Ныне она понимается как один из главных регуляторов других желез, систем и органов.

Недавно исследователи обнаружили, что, просто улыбаясь, вы понуждаете мозг выделять химические вещества вроде эндорфинов, которые сами заставляют вас улыбаться. Другими словами, хвост может вертеть собакой. Когда вам хорошо, вы улыбаетесь. Но когда вы улыбаетесь, вам хорошо.

Вот мгновенный способ взбодриться на альфа-уровне, поскольку этот метод объективен. Он имеет прямую физическую причинно-следственную связь. Вы можете усилить его эффективность предварительным программированием техники 3-х пальцев для более глубокого ментального сознания. С ней или без неё, вот эта процедура:

   1. Почувствовав любое негативное физическое или ментальное состояние, улыбнитесь.

   2. Сложите вместе 3 пальца на любой руке.

   3. Энергично постучите сложенными пальцами по вилочковой железе примерно полминуты.

Вот несколько примеров типов проблем, в которых эта процедура может помочь:

   ● Головокружение.

   ● Усталость.

   ● Скука.

   ● Отчаяние.

   ● Депрессия.

   ● Апатия.

   ● Нетерпение.

   ● Дезориентация.

   ● Пессимизм.

   1. Закройте глаза и слегка приподнимите их к бровям.

   2. Шаги 2А, 3А, 3В и 3С необязательны. Считайте в обратном порядке от 25 до 1. Считайте медленно и про себя. Между цифрами выдерживайте интервалы в 1 секунду.

А. Начиная со скальпа, фокусируйте ваше сознание на различных частях тела от головы до пальцев ног, попутно расслабляя их.

   3. Когда достигнете цифры 1, удерживайте в уме образ самого себя как молодого, лучистого, здорового и привлекательного человека.

А. Мысленно спросите себя: "Отчего у меня эта проблема?" Пусть ваш разум поищет.

В. Когда вы обнаружите, что думаете о каком-то конкретном человеке, вообразите его.

С. Вообразите, как вы прощаете друг друга. Вообразите объятия или рукопожатия, улыбки и согласные кивки головами. Пусть вам будет хорошо при этом.

   4. Мысленно повторяйте: "Я всегда буду абсолютно здоров телом и душой".

   5. Потом скажите себе: "Я собираюсь считать от 1 до 5. Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".

   6. Считайте, Когда достигнете счета 3, повторите: "Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".

   7. При счете 5 откройте глаза и мысленно подтвердите: "Я совершенно бодр, чувствую себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде. И это действительно так".

Практикуя каждое утро упражнения с обратным отсчетом, вы все ближе и ближе подступаете к глубокому альфа. Вы нацелены на 10 циклов в секунду (ц/с, герц), т.е. мозговую частоту, которую называют центрированным частотным уровнем. Именно на центрированном частотном уровне в 10 ц/сек активируется больше разума, а потому может иметь место более эффективное программирование.

Однако ваш разум постоянно программируется внешней средой, когда вы находитесь на бета-уровне (мозговая частота от 14 до 21 пульсации в секунду). Чтобы это произошло, требуются повторения, но это все же происходит.