Между человеком и природой происходит непрерывный обмен силами. Человек принимает от природы и отдаёт. В этом обмене возобновляется и поддерживается жизнь. Человек оторвался от природы и вследствие этого стал беднее. Паневритмия — способ восстановить связи с природой, это способ общения с ней, и общение должно происходить правильно, гармонично, по законам музыки.
В природе существуют два вида сил — творческие и разрушительные. Посредством красивых гармоничных движений человек связывается с творческими силами и воспринимает их. На этом основывается обновляющее воздействие Паневритмии.
Есть движения отдавания и есть движения принятия, есть движения нисхождения и движения восхождения. Когда человек стремится к высшей жизни, он на пути восхождения. Когда человек принимает от природы, он открывается, он — вовне, затем он уходит в себя, чтобы обработать то, что получил. Так человек открывается и закрывается, то есть мыслит и чувствует разумно.
Сегодня человечеству посылается призыв к свободе. Он переводится так:
Этот импульс, выраженный музыкой и движениями, мыслью и волей, работает в коллективном сознании человечества. Когда человек достигает освобождения, он радостен. У радости своё выражение. Чтобы человек был здоров, нужно вносить в жизнь чистые мысли, чистые чувства и поступки.
Слово жизни — семя, а человеческая душа — та почва, в которую оно должно быть посеяно. Чтобы оно выросло, необходимы свет и тепло. Движения света волнообразны. Свет несёт слово жизни.
Человек сначала воспринимает Любовь, затем — Мудрость и потом движется вперёд к Истине. Приложение Любви и Мудрости ведёт нас к Истине, к Великой Реальности, которая лежит в основе Бытия.
Когда Любовь и Мудрость прилагаются в жизни, рождается радость. С радостью приходит благодарность Великому, Божественному, Которое работает в мире.
Положительные и отрицательные силы в природе созидают каждый организм. Этот процесс может быть представлен движениями. Действия положительных и отрицательных сил должны гармонизироваться как внутри нас, так и вовне.
Человеку нужно правильно воспринять мысль, которая идёт из Разумного, возвышенного мира и, восприняв её, претворить в жизнь. Такова идея упражнения «Мисли, право мисли» («Думай, правильно думай»).
Человек находится под влиянием сил, идущих из двух центров — центра солнца и центра земли. Великое искусство жизни — их узнавать, различать и правильно связываться с ними. Усвоив это искусство, человек становится разумным господином всего, что приобрёл, и тогда он приносит плод.
Дыхание и питание — это не только внешние процессы, это внутреннее отношение человеческой души к Божественным благам. Человек принимает их в изобилии и с благодарностью, совершенно свободно. Воспринятые из Божественного мира и перенесённые на землю, эти энергии поляризуются. Между этими двумя полюсами проявляется жизнь.
Живой круг Паневритмии — эмблема совершенной, гармоничной жизни, к которой стремится человечество. Он — предвестник новой, возвышенной грядущей культуры. Он — живой центр тех сил Разумной Природы, которые действуют сейчас в человеческой душе. Живой круг Паневритмии — это обращение ко всем людям земли, призыв к новой жизни любви, гармонии и братства.
После Паневритмии Учитель дал упражнение «Пентаграмма». Это упражнение исполняется группами из пяти пар, которые располагаются по прямой линии, как лучи, вокруг общего центра. Музыка энергичная в темпе победного марша. Движение вперёд начинается размеренными, ритмичными шагами с широким размахом рук в стороны. Пройдя определённое для каждой пары количество шагов, участники, завершая первую часть упражнения, располагаются таким образом, что образуют пять вершин Пентаграммы. Затем в том же ритме пары поворачиваются лицом к центру Пентаграммы. После этого они меняются местами через одну, причём сначала переходит первый стоящий в паре, а затем — второй. Следует четвёртая часть: все поворачиваются опять лицом вперёд по ходу движения и, идя такими же энергичными шагами, сопровождая их прежними движениями рук, опять выстраиваются в один ряд. Пятая часть начинается торжественным маршем, руки движутся широкими круговыми движениями вверх и в стороны, описывая полный круг.