В ожидании малыша полностью

Темная линия. У многих женщин на животе есть тонкая белая линия, идущая от пупка к

середине лобковой кости. До беременности она едва заметна, и вы можете не подозревать о

ее существовании. Иногда во втором триместре «белая» линия превращается в «темную»,

то есть темнеет и становится более заметной. У некоторых женщин эта темная линия

распространяется вверх, продолжаясь выше пупка. Темная линия более заметна у женщин со

смуглой кожей и исчезает через несколько месяцев после родов.

Темные зоны становятся темнее.

Маленькие родинки и веснушки, существовавшие до беременности, теперь могут

увеличиться в размере, а коричневые родимые пятна потемнеть. Не исключено, что на коже

появятся новые родинки. (Проконсультируйтесь с наблюдающим вас врачом или с

дерматологом, если эти родинки выглядят уж очень выпуклыми или имеют неровные края.)

Потемнеют также соски и околососковые кружки. В отличие от других темных зон на

коже, которые после родов вернут себе прежний цвет, околососковые кружки, скорее всего,

так и останутся более темными, чем до беременности.

Покраснение ладоней и ступней.

Даже на втором месяце беременности внутренние поверхности ваших ладоней и ступней

могут покраснеть и чесаться — это состояние называется «ладонной эритемой».

Покраснение — это всего лишь одна из причуд беременности, которая исчезнет через

несколько месяцев после родов. (Чтобы уменьшить зуд, обратитесь к разделу «Основные

рекомендации по уходу за кожей во время беременности».)

234 В ожидании малыша

Полосы растяжения

Через месяц или два после того как беременность станет заметной, почти у всех женщин на

участках кожи, которые больше всего растягиваются во время беременности (живот, грудь, бедра и

верхняя часть ягодиц), появляются розоватые полосы, получившие название полос растяжения.

Эти полосы обозначаются медицинским термином «рубцы беременности» и возникают Из-за

разрыва эластичных коллагеновых волокон кожи. Одни волокна растягиваются без разрыва, другие

рвутся, но затем восстанавливаются, а некоторые так и не заживают полностью. На разрыв волокон

и на образование полос растяжения влияют три фактора: гормоны, прибавка веса и

наследственность. Гормоны беременности, оказывающие расслабляющее воздействие на связки,

понижают содержание коллагена в волокнах кожи, делая их более хрупкими и подверженными

разрыву. Естественное увеличение объема груди и живота заставляет кожу растягиваться слишком

быстро и слишком сильно, а очень быстрый набор веса еще больше усугубляет этот процесс. И

наконец, определяющиеся наследственностью телосложение и тип кожи влияют на образование

полос растяжения, а также на то, полностью ли они исчезают после родов. У некоторых людей

кожа растягивается легче, и при этом практически не происходит разрыва волокон. Точно так же

кожа определенного типа быстрее заживает после разрыва волокон, а на некоторой коже полосы

растяжения более заметны. Независимо от генетически обусловленного типа кожи существует

несколько приемов, помогающих минимизировать растяжение кожи и количество оставшихся

после беременности полос.

• Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, чтобы избежать излишней полноты.

• Избегайте слишком быстрого набора веса. Постепенный набор необходимого веса поможет

предотвратить лишнее растяжение.

• Правильно питайтесь, получая с пищей все необходимые вещества, особенно витамин С и белки, которые помогают формировать прочные коллагеновые волокна. Кожа и подкожный слой являются

одними из тех мест, где организм накапливает запасы питательных веществ, в том числе белка.