учится у других ожидающих ребенка пар, которые присутствуют на занятиях.
• Практические советы по грудному вскармливанию. Успешное грудное вскармливание
зависит от хорошего старта. Чем больше вы знаете до начала кормления грудью — особенно
о важности правильной позы и приемах поддерживания младенца, — тем легче вам будет
кормить ребенка.
• Вопросы послеродового периода. Вы узнаете, как знакомить новорожденного с остальными
членами семьи, что ожидать от своего организма в послеродовом периоде, а также
познакомитесь с основами ухода за новорожденными. Хорошие курсы не только помогут вам
обеспечить более безопасные и приятные роды, но и подготовиться к многочисленным
переменам в жизни, которые неизбежны после рождения ребенка.
Возможно, самый ценный урок, который вы усвоите на курсах для будущих мам, — это
умение разорвать замкнутый круг страха, напряжения и боли. Доктор Грантли Дик Рид,
пионер в области немедикаментозных родов, считал этот цикл основной причиной того, что
многим женщинам во время родов требуются лекарственные препараты. Устранив страх из
процесса родов (особенно страх перед неизвестным) — объясняя женщинам, как их организм
работает во время родов и почему они испытывают те или иные ощущения, обучая технике
релаксации, предназначенной для снятия психологического и физического напряжения,
вызванного страхом, и показывая женщинам, как помогать своему телу во время родов, а не
сопротивляться ему, — доктор Дик Рид показал, что большинству рожениц не нужно
выбирать между сильными страданиями и наркотическим дурманом.
Курсы для беременных способны также обеспечить вас уже готовой группой поддержки,
которая поможет найти ответ на волнующие вас вопросы, и дадут возможность
приобрести новых друзей, которым можно позвонить после того, как вы произвели ребенка на
свет. Вы можете получить много полезной информации от опытных матерей об их
предыдущих беременностях, а также о том, что на этот раз они сделали бы иначе. Самым
интересным занятием на курсах был так называемый вечер «показа и рассказа». Примерно
через месяц после рождения последнего ребенка в группе все собирались на вечеринку, чтобы
продемонстрировать своих малышей и рассказать о том, как проходили их роды.
332 В ожидании малыша
Как выбирать курсы по подготовке к родам. Основания для выбора курсов должны быть более
весомыми, чем близость к дому или удобство расписания занятий. Стоит изменить
распорядок дня, чтобы записаться на те курсы, которые соответствуют вашим взглядам на
