В ожидании малыша полностью

Может быть, боль выполняет полезную роль во время родов? Родив нескольких детей и

понаблюдав за тысячами женщин, которые терпели (или не терпели) родовые схватки, мы сделали

два вывода относительно роли болезненных ощущений в процессе родов.

1. Боль выполняет полезную функцию.

2. Непереносимую боль во время родов нельзя считать нормальной, необходимой или полезной.

Слишком сильная боль — это сигнал организма, что данная группа мышц работает не так, как

предназначено природой, или что-тоидет не так и требует повышенного внимания. Если вы

совершаете марафонский пробег и чувствуете болезненную усталость, то воспринимаете это как

сигнал, что вам нужно подкрепиться или выпить воды, что вам требуется сменить ритм дыхания

или темп бега. Вы принимаете необходимые меры, чтобы восстановить силы и снять боль,

продолжая двигаться к своей цели.

Восьмой месяц — осталось совсем немного 413

То же самое происходит при родах. Если роженица чувствует невыносимую боль в спине, она

воспринимает это как сигнал менять положение тела, пока не наступит облегчение. То, что хорошо

для матери, хорошо и для ребенка: изменяя позу, она позволяет ребенку перемещаться и находить

более легкий — и менее болезненный — путь наружу. Правильно интерпретированная и разумно

использованная боль — это ценный помощник во время родов. Прислушайтесь к ее сигналам. Вот

почему в некоторых культурах боль во время родов считается «хорошей болью».

«Предназначенная для определенной цели боль» — это не судьбоносная теория «Нового века»,

придуманная мужчинами, несколькими мужественными женщинами или оторванным от реальной

жизни ученым, который сам

никогда не испытывал подобной боли. Ничего общего не имеет она с концепциями,

призывающими к терпению; принцип «без боли не будет результата» ни к чему не ведет. (В него

теперь не верят даже специалисты в области спортивной медицины.) Воспринимайте боль как

средство связи в процессе родов: терпимая боль означает, что шейка матки справляется со своей

работой, раскрываясь до такой степени, чтобы вы могли вытолкнуть через нее ребенка, а

непереносимая боль указывает на то, что вам нужно внести изменения в свои действия.

Как вы чувствуете боль

Чтобы хорошо перенести боль при родах, вы должны понимать, как в организме

вырабатывается ощущение боли и как воспринимает его мозг. Если вы проследите процесс

обычной родовой схватки от растянутых тканей таза до вскрика «Ой!», вы поймете, что

имеете возможность воздействовать на соотношение между тем, какой силы боль

вырабатывают растянутые ткани и как она воспринимается мозгом.

С началом схватки ткани растягиваются, и происходит раздражение крошечных

прессорецепторов в нервных волокнах, которые посылают короткие импульсы спинному

мозгу. Если окружающие ткани напряжены, раздражаются также и болевые рецепторы. В

спинном мозгу эти импульсы проходят через своего рода шлюз, который задерживает одни

импульсы и пропускает другие, поступающие затем в головной мозг и воспринимаемые как

боль. Таким образом, вы можете воздействовать на боль в трех зонах: там, где она

возникает, в «шлюзе» спинного мозга и в головном мозге, где воспринимается боль. При

выработке собственной методики обезболивания вам нужно задействовать разнообразные

методы, которые позволяют управлять болью во всех этих трех зонах.

414 В ожидании малыша

Другой способ понять путь передачи болевых ощущений — представить болевые импульсы в

виде миниатюрных гоночных машин. Они стартуют с места раздражения в области таза и

стремятся попасть на стоянку, то есть к микроскопическим болевым рецепторам,