ассистент поможет вам интерпретировать свои ощущения, даст рекомендации по
ослаблению боли, а также поможет понять принимаемые медицинским персоналом решения
и принять участие в их выработке.
• Окружите себя бесстрашными помощниками. Постарайтесь уменьшить количество
ненужного страха в родильной палате. Вероятно, к этому времени вы уже знаете, кто из
членов семьи и подруг воспринимает роды как «ужастик», а кто нет. Страх заразен. Ни в
коем случая не позволяйте никому из этих пугливых помощников присутствовать при родах.
Не стоит думать, что это самое подходящее время, чтобы что-то доказать своей матери.
Если она боится родов, лучше пусть посмотрит видеозапись после того, как все закончится,
вместо того, чтобы присутствовать в родильной палате и заражать вас своими страхами.
• Избегайте вызывающих страх воспоминаний. Не приносите в родильную палату багаж из
прошлых страхов. Роды обычно будят неприятные воспоминания о предыдущих тяжелых
родах или даже об изнасиловании. В разгар самых сильных схваток вы можете
автоматически напрягаться, реагируя на воспоминания о событиях далекого прошлого.
Избавьтесь от эмоциональных последствий травматических событий прошлого до
наступления родов. При необходимости обратитесь за помощью к психологу.
Замечание доктора Билла: Многие мужчины, включая будущих отцов, испытывают страх
перед родами. Они не понимают, что такое родовые схватки, им очень трудно видеть, как
жена страдает, а они не в состоянии ей помочь. Даже самый чуткий и бесстрашный
мужчина может испугаться в разгар самых сильных схваток или при внезапном изменении
ситуации. Полезно сделать мужу «прививку» против страха, чтобы он не мог заразить вас.
Подготовьте супруга к тому, что он увидит и услышит во время родов. Расскажите ему, что
может произойти, если процесс пойдет не так, как планировалось. И постарайтесь не
показать собственного страха. Если он почувствует, что вы не боитесь, то вряд ли
испугается сам. Спокойный и уверенный в себе ассистент предоставит мужу необходимый
отдых, а также поможет ему сосредоточиться на своих обязанностях, которые
заключаются в том, чтобы поддерживать вас и переживать вместе с вами, а не защищать
вас от этого совершенно естественного процесса.
418 В ожидании малыша
Возьмите на себя ответственность за принимаемые решения
Хотя безболезненные роды встречаются реже, чем спящий всю ночь новорожденный, вы в
значительной степени способны контролировать боль — в том случае, если вы готовы к
