Навык управлять интенсивностью возбуждения формируется автоматически в ходе этой практики.
Выполнять обе эти практики (игра с ростом и снижением возбуждения и распространение возбуждения по всему телу) могут и женщины.
Если вам интересны подобные техники и хочется больше узнать о мужском потенциале сексуальных ощущений, то я рекомендую книги или видеоматериалы признанного мастера в этой области Мантека Чиа, например его книгу «Даосские секреты любви для мужчин».
Вспомните момент или несколько моментов, когда вы испытывали явное удовольствие в сексе и ощущали, что вот она — путеводная звезда оргазма, забрезжила на горизонте. Возможно, у вас есть одна или две любимые позы, в которых вам приятнее, чем в других позах, или именно в них у вас случается оргазм.
• Проанализируйте, какие эрогенные зоны получают стимуляцию в этих случаях.
• Проверьте, что происходит с головкой клитора, внутренними зонами G, K, A, P. Имейте в виду, что давление, трение, вибрация, сжатие — любые виды воздействия могут играть свою роль.
• Не исключено, что для вас принципиальное значение имеют эрогенные зоны на периферии: грудь, ягодицы, шея, ушки, ваши руки на ягодицах партнера.
• Вероятно, значительный вклад вносят и другие факторы: встреча после расставания, полная темнота, особая музыка, обстоятельства жизни вне секса, например, что дети уехали в лагерь или вы в отпуске.
Случился ли в тот самый раз оргазм?
Если да, то подумайте, влияли ли вы на происходящее или просто пассивно принимали ласки?
А если нет, то у меня для вас обнадеживающая новость!
Если бы вы не упустили движение, которое обеспечивало приятность, которую вы сейчас вспомнили, а взяли управление в свои руки, и продлили, и усилили это самое движение, полно и свободно следуя импульсу изнутри, скорее всего, у вас бы случился оргазм!
Бывает так, что вам приятно, вы поймали волну, а потом мужчина меняет темп, характер движения или позу — и все!.. Вы потеряли свою тропинку в небо. От того, как вы себя ведете в этот момент — покорно соглашаетесь или же даете понять, что вам хочется еще насладиться именно таким движением, — и будет зависеть количество вашего удовольствия в сексе и регулярность оргазмов!
Я предлагаю вам повышать свою сексуальную осознанность: в своем опыте секса вы будете выявлять, какие именно движения дают вам больше удовольствия.
И ваша миссия — не упускать эту несравненную приятность, которую вы испытываете, продолжать движения, создающие хорошую стимуляцию для ваших эрогенных зон.
Чтобы разобраться, какой вид оргазма вы переживаете, можно использовать разные критерии.
Критерий № 1. География стимуляции эрогенных зон
Если происходит стимуляция только на головке клитора (небольшая часть клитора, видимая снаружи), то оргазм считается клиторальным.
Если происходит достаточная, ощутимая стимуляция хотя бы одной внутренней эрогенной зоны, находящейся в вагине, — зоны G, K, A, P или одновременно нескольких из них, то оргазм будет называться вагинальным.
Для большинства женщин (от 80 до 96 %) вагинальный оргазм случается легче и быстрее всего, когда стимуляция внутренних зон добавляется к интенсивной стимуляции головки клитора.
