13. Исследуйте вместе с ней, как лучше всего стимулировать ее головку клитора, вульву и вагину: какими именно движениями, с каким давлением на смазке или без.
14. Активно добавляйте стимуляцию головки клитора в тех позах, где этого не случается от соприкосновения с вашим лобком. Это можете делать вы или она.
Еще несколько слов о длительности полового акта
В главе 3, в разделе «Время» описана взаимосвязь длительности фрикционного периода и вероятности женского оргазма или множественного оргазма. Если у вас есть интерес к управлению моментом наступления вашего оргазма, то есть два пути: механический — нажать на специальные точки — и психологический — управлять силой сознания, своим вниманием.
О механических способах вы легко можете найти общедоступную информацию. Здесь я хочу поделиться двумя полезными практиками, которые тренируют навык управлять при помощи сознания возбуждением и способностью распространять его из зоны половых органов по всему телу. Они позволяют контролировать рост своего возбуждения, а значит, момент наступления оргазма.
Умение мужчины управлять ростом своего возбуждения, для того чтобы женщина могла наслаждаться сексом вплоть до оргазма, а потом еще одного оргазма и еще одного, — бесценное качество! И его можно натренировать.
Эксперимент с самоудовлетворением: игра «Рост и спад возбуждения»
1. Мужчина начинает мастурбировать.
2. Он доходит до состояния, когда понимает, что скоро наступит оргазм.
3. В этот момент он замедляется, замедляет свои движения и, соответственно, не оргазмирует. Его возбуждение постепенно снижается.
4. Движение может продолжаться, но в медленном темпе.
5. Можно помогать себе дыханием: на выдохе расслабляться.
6. Через некоторое время (для начала через 30 секунд, а далее минуту или нескольких минут поддержания умеренного возбуждения) мужчина снова ускоряется и подходит близко к оргазму.
7. Дальше все повторяется: замедление, расслабление, выдох.
8. И потом мужчина позволяет себе оргазмировать.
Кстати, многие мужчины соглашаются, что при такой игре с возбуждением и увеличением промежутка времени от возбуждения до оргазма их ощущения во время оргазма на порядок интенсивнее, чем если бы они двигались от старта к финишу напрямую и без остановок.
Можно начать с одной подобной паузы и со временем увеличивать количество пауз по желанию.
Это и есть управление ростом своего возбуждения и моментом наступления оргазма, которое мужчина активно практикует в сексе.
Навык управления своим возбуждением стоит развивать, если вы не хотите, чтобы женщина говорила о длительности вашего полового акта с улыбкой сочувствия: «Ну пара минут…» За этим сочувствием может стоять утрата каких-либо надежд на приятный удовлетворяющий секс, что неизбежно бросает тень на отношения в целом.
Навык управления своим возбуждением и моментом оргазма стоит развивать, если вы хотите, чтобы женщина, заливаясь игривым румянцем, думала про себя: «Боже! Это любовник мечты!» — и желала вновь и вновь оказаться в ваших чутких объятиях.
Техника «Распространение возбуждения по всему телу»
Другой действенный способ сознательно управлять своим возбуждением, который также позволяет испытывать более интенсивный оргазм, — рассеивание энергии возбуждения от эпицентра в районе половых органов к периферии — по всему телу.
Можно пробовать делать это в самоудовлетворении, можно в сексе с партнершей — не важно. Существенно, чтобы в одной из этих ситуаций вам было проще сконцентрироваться.
1. Вы ощущаете рост возбуждения и момент, когда оргазм забрезжил на горизонте.
2. Вместе с расслабляющим выдохом вы представляете, как возбуждение растекается из эрогенных зон к периферии. Например, сначала до живота и коленей, а далее и по всему телу — до макушки.
3. Некоторым людям удобнее представлять возбуждение метафорически, например в виде теплого оранжевого облака. И тогда на выдохе можно представлять, как это облако рассеивается к животу и коленям, теряя интенсивность цвета.
