Вставай! С удовольствием (Converted from epub) полностью

В воскресенье я записываю свои дела во всех ролях, которые я хочу играть в жизни. Сюда входят как те дела, выполнения которых от меня ждут (срочные), так и дела, которые я сама считаю важным сделать (важные). 

Именно важные и несрочные дела двигают меня вперед по руслу моей собственной реки. 

В понедельник утром я стараюсь координировать встречи на целую неделю.

Каждое утро я составляю список дел на день, в течение дня вычеркиваю сделанное и за два часа до сна откладываю список. 

Четыре главные задачи в моей жизни на данный момент записаны на карточке, карточка лежит под прозрачным чехлом мобильного телефона. Каждый раз, когда я достаю смартфон, я перечитываю свои приоритеты. Так я программирую свой ум. 

То, что запишется в моем уме, обязательно сбудется. Недаром Алистер Кроули, последний маг ХХ столетия, говорил: «Главное оружие мага — это желание». 

Несколько лет назад, еще задолго до знакомства с тобой, я озадачился вопросом продуктивности. В этот период мне нужно было вести несколько проектов — совмещать работу по найму с собственным бизнесом и еще вести консультации. Количество задач увеличилось в десятки раз. 

Я понял, что мне нужна консультация хорошего коуча. Мы разобрали по полочкам мой запрос, мои компетенции и мою ситуацию. 

Я так был увлечен запуском всех этих проектов и желанием удержать все в руках, что упустил главное.

Ответ лежал на поверхности. Мне необходимо было ввести в свою жизнь планирование. 

Ирония в том, что я неоднократно делал это в работе, но для мелких задач. Внутри коммерческой организации я не раз создавал стратегию и разбивал ее на элементы и проекты. И сейчас мне нужно было подняться на уровень выше и сделать это для себя. 

И самое главное — прописать сроки, а иначе это будут просто мечты…

Однако мои элементы планирования никак не складывались в правильный пазл. 

Я заметил, что система прихрамывает. Что-то получается, а что-то нет.

И вот только недавно твое упражнение с ценностями помогло расставить все по местам.

Я как бы подготовил платформу, на основе которой можно было легко и в то же время четко строить планы.

Своих клиентов, освоивших чередование работы и отдыха, внедривших утренний и вечерний ритуалы, я спокойно отпускаю «в жизнь». За годы работы я отследила, что их жизнь постоянно улучшается.

Я считаю, что в человеке заложен базовый инстинкт развития, и чередование работы и отдыха просто убирает барьеры на пути его реализации. 

Знаешь, я видел пару примеров, когда люди освоили несколько навыков, о которых ты говоришь. Я бы сказал, что у них был даже неестественный рост. Они совершали скачок вперед.

Раньше я ненавидела зиму с ее бесконечными темными вечерами. Но потом познакомилась с Оксаной. Оксана постоянно жжет свечи. Они дома не садятся есть без зажженной свечи. Утренние дела она выполняет при мягком свете свечи. Я ни разу не слышала, чтобы она пожаловалась на отсутствие солнца.

Датчане, живущие в таком же климате, как у нас, тоже жгут свечи. Дания сжигает свечей больше, чем весь остальной мир. Таким образом они добирают такой важный для человека естественный свет.

Одну зиму я тоже жгла много свечей и помню, что не заметила отсутствия солнца. Та зима показалась мне на удивление короткой и солнечной, хотя вокруг все жаловались на обратное.

Я знаю, что в череде темных утр и серых дней трудно подняться с постели. Но уютные вечерние посиделки при свечах и не менее уютные завтраки при свечах совершенно устраняют этот недостаток нашего климата.

А я и раньше зиму не любил, и сейчас не очень.