А когда Вы сидите не на любимой работе, когда Вы себя подавляете, Вам не хватает энергии. Причем, это энергия не пищевая, это не калории, Вам энергии жизни не хватает, и Вы начинаете заедать. Нам кажется, что я сейчас нажрусь-нажрусь и наконец, восполню себе силы, а энергии на самом деле перекрыты не в пищи, а жизненной энергии перекрыты. Поэтому Вы слабеете. Вот почему депрессия часто связано с перееданием.
Я помню, в детстве мы сделали все, чтобы у нас было много времени, чтобы играться на улице. И я знала, что есть некие обязанности, которая я должна сделать: сходить в школу, выучить уроки, покушать, убраться, помыть посуду, чтоб все были довольны и все от меня отстали. Наконец-то, я свободна, и у меня жизнь такая, какая я хочу, я сама себе предоставленная: я могла выйти во двор играться, жить для себя, лазить по деревьям, лепить снеговиков, кидаться палками, в песочнице поковыряться, могла дома каким-то бисером поплести. В общем, я делаю то, что мне хочется, жизнь через меня льется. Для меня вот это было счастье мое.
Мы же не выходили на улицу, потому что у нас была какая-то цель. У нас не было цели, мы просто играли, нам просто было весело, мы просто жили. В этом была свобода.
На что превратилась наша жизнь, все мы делаем, потому что нас это должно привести к какой-то цели, абсолютно все. В магазин ходим, чтобы быть красивыми, фитнесом занимаемся, тоже, чтобы быть красивыми и всем нравиться, все задано целью.
Есть ли, в нашей жизни сейчас, хоть какое-то время, когда мы просто живем для себя, просто получаем удовольствие, просто делаем то, что мы хотим, хотим на дерево залезть, хотим в песочнице поковыряться. У нас такое в жизни есть?
А кто такой уверенный в себе, любящий себе человек?
Это человек, который живет по своим правилам, это человек, который доверяет себе. Если он не хочет, он скажет «нет», и если он хочет он скажет «да». Он это четко знает, и спрашивает об этом правильно это или не правильно только лишь себя. Поэтому, чтобы полюбить себя Вам не нужно никакие внешние атрибуты.
Вам нужно только сделать поворот к себе и начать слушать себя, свои чувства и свои желания. Вообще не любовь к себе, в голове возникает в тот момент, когда мы не живем своей жизнью. Если мы сделаем то, что нам нравится, если мы слышим себя, если мы делаем то, что мы хотим делать, мы находимся в тотальной гармонии с самой собой. Но, когда мы не слушаем себя, подавляем свои желание, не доверяем себе, не доверяем своим чувствам, а живем по чьим-то законам, по чьим-то правилам, то вот это безжизненность, которую мы в результате получаем, это и создает чувство ощущения не любви к себе.
Вот понаблюдайте, если Вы ощущаете эту нелюбовь к себе, посмотрите вокруг, живете ли Вы своей жизнью. Или может быть у Вас отвратная работа, которую Вы терпеть не можете, может у Вас муж придурок, который издевается над Вами, подавляет Вас, не дает Вам цвести, расти, радоваться, может быть среди Вас есть родственнички, которые решили учить Вас жизни. Обернитесь вокруг и посмотрите и спросите себя, хотите ли Вы так жить, и когда Вы перестанете себя предавать и начнете себя слушать, не любовь к себе у Вас даже вопроса такого не станет. Но помните, что жить, так как Вам хочется, – это взять на себя ответственность за эту жизнь. С одной стороны ответственность это, как-то страшно, а с другой стороны, ответственность это ключи от Вашей свободы. И без этой ключи в Вашу свободу Вы не войдете. Это, что касается Вашей жизни.
Теперь, естественно многие считают, что если они не любят свое тело, не принимают его таким, какое оно есть, то это тоже не любовь к себе. Я сейчас Вам докажу, обратное. Вы очень сильно все себя любите, однозначно. Вся наша нелюбовь к себе она только в голове, в Ваших идеях.
Как Вы ощущаете свое тело изнутри, это очень приятное чувство. Если сейчас не включать голову не вспоминать его: « я жирная, я это не люблю, у меня три волосины, …» Вот если без этих всех рассуждений о себе, размышлений о своей внешности, а чисто внутренне посмотреть на себе. Ощутить себя изнутри.
Вы просто забыли, вообще уже сто лет туда не заглядывали, ощущение себя изнутри у всех одинаково. Мы все одинаково приятно изнутри себя ощущаем. Очень-очень уютно, очень-очень комфортно. Там нечего ненавидеть или не любить. Представьте, что Вы никогда не видели своего тело, знать не знаете, что оно у Вас есть. Вот это вот чернота такая вот перед глазами и ощущение себя.
Вовне, это все навязанные вещи. Живите, всегда доверяя ощущению себя. Оно Вам подскажет, где свое, а где навязанное. Вот в этом ощущении себя, и появится Ваша любовь к себе, это основа. Поэтому, остальное все забудьте, что вовне, что придуманные вовне. Это мы можем подточить, подрихтовать и этим пользоваться и идти жизнь свою улучшать, но ощущение себя оно тотальная, оно неизменно, вот это у нас есть, вот этого мы забыли. Как можно чаще будьте в этом.
