Требуется:
Приготовление.
Применение.
Требования к хранению эфирных масел
Следует помнить, что эфирные масла имеют срок годности. Хранить их следует в бутылочках из темного стекла с плотно притертыми крышками, лучшее место хранения – в холодильнике.
Особенно строго следует соблюдать условия хранения масел, полученных из цитрусовых, соснового, так как они быстро окисляются. Для здоровья ребенка могут быть очень опасны просроченные или испорченные масла.Канадский физиолог Ганс Сели охарактеризовал стресс как органистическое, физиологическое, нервно-психическое расстройство. Нарушается обмен веществ, что в основном вызывается раздражающими факторами. Иными словами, стресс проявляется как в области психики, так и в физиологии.
В переводе с английского языка слово «стресс» означает «перегрузки». Действительно, бешеный ритм жизни, проблемы, которые требуют незамедлительного решения, – разве все это не вызывает напряжение, депрессию?
Пожалуй, перечисленными причинами стресса нельзя ограничиваться. Обратимся к нашему предку, который жил в пещерах и добывал себе пропитание, охотясь на диких животных. Испытывал ли человек древнего мира стрессы, или это явление сегодняшнего напряженного мира?
Уже в древности человека подстерегала масса неприятностей. На его племя нападали хищники, соседние племена, люди нередко оставались голодными из-за неудачной охоты. Ко всему вышесказанному следует добавить еще суровый климат, страх перед неизвестным и т. п. Кто после всего перечисленного осмелится сказать, что доисторический человек не был подвержен никаким потрясениям?
Однако, испытывая почти животный страх перед природой и ее явлениями, люди не заболевали. Чем это можно объяснить? Скорее всего тем, что наши предки обладали богатством, которого нам сейчас катастрофически не хватает, – временем. И тогда, и сейчас в сутках все те же 24 часа, но темп жизни в настоящее время существенно ускорился. Боязнь не успеть, не прийти вовремя, не сделать что-то к указанному сроку – вот одна из главных причина стрессов.
Чтобы успеть за научно-техническим прогрессом, мы вынуждены действовать все быстрее и быстрее. Человек должен мгновенно принимать решения, находить выход из любых сложных ситуаций, быстро передвигаться, одним словом, постоянно спешить. В современном окружающем мире человек зависит от созданной им самим цивилизации. Он торопится завершить начатое дело, поэтому не может позволить себе такую роскошь, как полноценный здоровый отдых, отчего находится в сильном напряжении.
Стресс представляет собой реакцию организма на это напряжение, на накопившиеся нерешенные заботы и проблемы. Причиной стресса у разных людей могут служить различные события, факты, обстоятельства. Однако реакция организма всегда одинакова – сбой в эмоциональной и физической сфере.
Напряжение влечет за собой и физиологические последствия: увеличивается выработка гормонов железами внутренней секреции, среди которых ведущая роль принадлежит адреналину. Именно от этого гормона и зависит ритм работы сердечной мышцы, величина артериального давления, потребление клетками кислорода и сахара.
Изменения в физиологии могут сначала показаться пустяковыми, но потом они переходят и в серьезные расстройства, что, в свою очередь, приводит к тяжелым нервным заболеваниям.
Проявления стресса различны. Сначала возникает раздражительность, плохое настроение по поводу или вовсе без него, которые плавно перетекают в более серьезные психические заболевания и нарушения центральной нервной системы. От малейшего перенапряжения начинает болеть голова, человек погружается в длительную депрессию, его ничего не интересует. Иногда люди настолько напряжены, что даже не могут разговаривать. Они полностью погружены в себя, в свои личные глубокие переживания. Малейшее замечание со стороны способно вызвать у них слезы или даже истерику. В этом случае уже необходима помощь специалиста.
Стресс способствует обострению хронических заболеваний. В более трудных случаях он способен вызвать целый ряд недугов: нарушение сна, язву желудка и даже рак. Нередко случается так, что врачу наряду с основным заболеванием приходится лечить еще и депрессию.
Если перенапряжение спровоцировало серьезные нарушения, победить болезнь очень трудно. Поэтому не дожидайтесь критического момента, избавляйтесь от негативных эмоций. Старайтесь сами предупредить стресс при помощи ароматерапии.
