Бессонница – нарушение сна, характеризующееся удлиненным периодом засыпания, ранним пробуждением, периодическими пробуждениями в ночное время и, наконец, полным отсутствием сна. Если бессонница стала следствием стресса, то в первую очередь необходимо устранить причину ее возникновения, далее упорядочить режим дня, установить точное время отхода ко сну, больше бывать на свежем воздухе, можно принимать сборы лекарственных трав успокоительного действия.
Требуется: 20 г травы пустырника пятилопастного, 5 г корневищ и корней дягиля высокого, 10 г корней валерианы лекарственной, 2 капли масла мяты перечной, 1 капля масляного отвара золотого уса, 500 мл воды.
Приготовление. Измельченный сбор поместить в термос, залить кипятком, настаивать 6 часов. Процедить, добавить масла.
Применение.
Сбор принимать по 1 ст. л. 2 раза в день. Курс лечения – 20 дней. Требуется: по 1 капле аирного эфирного масла, масляного отвара золотого уса, 250 мл кагора.
Приготовление. Все смешать.
Применение.
Принимать по 1 ст. л. на ночь. Требуется: 2 части цветков ромашки аптечной, 4 части травы валерианы лекарственной, 3 части листьев мяты перечной, по 1 капле аирного эфирного масла, масляного отвара золотого уса, 500 мл воды.
Приготовление: Измельченный сбор залить холодной водой, настаивать 1 час, довести до кипения. Остудить. Процедить, добавить масла.
Применение.
Принимать по 60 мл 2 раза в день. Курс лечения – 1 неделя. <p>Повышенная нервная возбудимость</p>Требуется: по 100 г травы хвоща полевого, травы душицы обыкновенной, листьев березы бородавчатой, 5 капель масляного отвара золотого уса, 10 капель эфирного масла шалфея, 5 л воды.
Приготовление. Измельченный сбор залить кипятком. Настаивать 2 часа в теплом месте, в плотно закрытой посуде, процедить, добавить масла и вылить в ванну с температурой воды 35 – 37 ºС.
Применение. Процедуры проводить 2 раза в неделю по 10 – 15 минут. Курс лечения – 10 ванн.
Требуется: 5 капель масляного отвара золотого уса, 10 капель эфирного масла конского каштана.
Приготовление. Масла добавить в ванну.
Применение.
Процедуры принимать 3 раза в неделю по 15 – 20 минут, при температуре воды 36 – 38 ºС. Требуется: по 5 капель эфирного масла одуванчика лекарственного, масла ромашки, масляного отвара золотого уса.
Приготовление. Измельченный сбор, пропитанный маслами добавить в ванну.
Применение.
Принимать ванны через день по 10 – 15 минут. Температура воды 36 – 37 ºС. Курс лечения – 10 ванн. Требуется: 100 г травы хвоща полевого, листьев мяты перечной, травы лабазника вязолистного, 7 капель масляного отвара золотого уса, 5 капель масла ромашки, 4 л воды.
Приготовление. Сбор залить холодной водой, довести до кипения, настаивать 2 часа. Процедить, добавить масла, вылить в ванну.
Применение.
Вылить в ванну с температурой воды 37 ºС. Принимать 2 раза в неделю по 15 минут. Курс лечения – 10 ванн. 
