Требуется: по 100 г корней валерианы лекарственной, травы пустырника пятилопастного, травы багульника болотного, 7 капель масляного настоя золотого уса, 10 капель эфирного масла шалфея, 2 л воды.
Приготовление. Измельченный сбор залить кипятком, настаивать 2 часа, процедить, добавить масла и вылить в ванну с температурой воды 36 – 38 ºС.
Применение.
Процедуры принимать через день по 15 – 20 минут. Курс лечения – 10 ванн. Требуется: 200 г листьев ромашки аптечной, 10 капель эфирного масла валерианы, 5 капель масляного отвара золотого уса, 3 л воды.
Приготовление. Измельченные листья ромашки залить кипятком, настаивать 3 – 4 часа. Процедить, добавить масла и вылить в ванну с температурой воды 36 – 38 ºС.
Применение.
Процедуры проводить через день по 15 – 20 минут. Курс лечения – 15 ванн. Требуется: по 100 г донника лекарственного, корней валерианы лекарственной, травы чабреца, 10 капель масла хвои, 5 капель масляного отвара золотого уса, 2 л воды.
Приготовление. Измельченный сбор залить кипятком, кипятить 30 минут, остудить, процедить, добавить масла.
Применение.
Отвар добавлять в ванну с температурой воды 36 – 38 ºС. Проводить процедуры 2 раза в неделю по 10 – 20 минут. Курс лечения – 10 ванн. Требуется: по 100 г травы лабазника вязолистного, травы хвоща полевого, листьев подорожника большого, травы и корней одуванчика лекарственного, плодов укропа огородного, 5 капель масляного отвара золотого уса, 10 капель эфирного масла ромашки, 5 л воды.
Приготовление. Сбор залить холодной водой, довести до кипения, кипятить 15 минут, настаивать в теплом месте 2 часа, процедить, добавить масла.
Применение.
Процедуры принимать 2 раза в неделю по 15 минут при температуре воды 37 ºС. Курс лечения – 10 ванн. Требуется: по 100 г листьев мяты перечной, шишек хмеля, травы полыни обыкновенной, по 7 капель масляного отвара золотого уса, эфирного масла хвои, 5 л воды.
Приготовление. Сбор залить кипятком. Настаивать 2 часа. Процедить, добавить масла.
Применение.
Принимать 2 раза в неделю по 15 – 20 минут. Курс лечения – 10 ванн. <p>Практические советы</p>При применении всевозможных ароматических масел непременно будет ощущаться улучшение, эти средства успокоят вашу нервную систему, поднимут настроение.
Способы применения ароматических масел в данном случае могут быть различными.
1. Холодные ингаляции. Следует вдыхать пары эфирных масел. Поднести к носу открытый флакон или нанести несколько капель на ткань, бумагу. Дышать ароматом в течение 5 – 10 минут.
2. Большой популярностью пользуются ароматические свечи. Их активно применяют для лечения депрессий, психозов, нарушений кровообращения, вызываемых стрессом.
3. Ароматические свечи можно купить в магазине. В составе таких свечей парафин, ароматические масла, а также пчелиный воск, экстракты ладанника, розмарина или базилика.
