Предпочтительны стихи с четким ритмом и движением в сюжете (например, «В поезде» В. Суслова):
Гиперактивные дети могут успеть не только хлопать в рифму, но и подпрыгивать в ритм хлопкам.
Упражнение лучше выполнять стоя, можно ввести элемент соревновательности (на точность выполнения) между детьми.
5. Игра «Тух-тиби-дух»
Цель: Снятие негативных настроений и восстановление сил.
Возраст: С 4 лет.
Описание:
«Я сообщу тебе по секрету особое слово. Это волшебное заклинание против плохого настроения, против обид и разочарований. Чтобы оно подействовало по-настоящему, нужно сделать следующее. Сейчас мы начнем ходить по комнате, ни с кем не разговаривая. Как только нам захочется поговорить, нужно остановиться напротив одного из членов семьи, посмотреть ему в глаза и трижды сердито-пресердито произнести волшебное слово “тух-тиби-дух”. Затем продолжаем ходить по комнате. Время от времени останавливайтесь перед кем-либо и снова сердито-пресердито произносите волшебное слово».
Чтобы волшебное слово подействовало, необходимо говорить его не в пустоту, а глядя в глаза человека, стоящего перед вами. В этой игре заложен комичный парадокс. Хотя дети должны произносить «тух-тиби-дух» сердито, через некоторое время они не могут не смеяться.
6. Игра «Маленькое привидение»
Цель: Научить детей выплескивать в приемлемой форме накопившийся гнев.
Возраст: С 4 лет. (ВАЖНО: не использовать с впечатлительными детьми, особенно при страхе темноты, привидений.)
Описание:
«Сейчас мы с вами будем играть роль маленьких добрых привидений. Нам захотелось немного похулиганить и слегка напугать друг друга. По моему хлопку вы будете делать руками вот такое движение (педагог приподнимает согнутые в локтях руки, пальцы растопырены) и произносить страшным голосом звук “У”. Если я буду тихо хлопать, вы будете тихо произносить “У”, если я буду громко хлопать, вы будете пугать громко. Но помните, что мы добрые привидения и хотим только слегка пошутить».
7. Игра «Зайчики»
Цель: Развитие эмоционального интеллекта, предоставление ребенку возможности испытать разнообразные мышечные ощущения, научить задерживать внимание на этих ощущениях, различать и сравнивать их.
Возраст: С 4 лет (когда активно развиваются воображение и фантазия).
Описание:
Мама просит ребенка представить себя веселым зайчиком в цирке, играющим на воображаемых барабанах. Мама описывает характер физических действий – силу, темп, резкость – и направляет внимание детей на осознание и сравнивание возникающих мышечных и эмоциональных ощущений.
Например, говорит: «Как сильно зайчик стучит на барабанах! А ты чувствуешь, как у него напряжены лапки? Ощущаешь, какие лапки твердые, не гнутся! Как палочки! Чувствуешь, как напряглись у тебя мышцы в кулачках, ручках, даже в плечиках?»
МОЖНО дать ребенку палочки от роллов и кастрюлю, чтобы он постучал!
Мама продолжает: «А вот лицо – нет! Лицо улыбается, свободное, расслабленное. И животик расслаблен – дышит… А кулачки напряженно стучат! А что еще расслаблено? Давай еще попробуем постучать, но уже медленнее, чтобы уловить все ощущения».
8. Игра «Борьба на подушках»
Цель: Снятие напряжения, безопасный выплеск негативных эмоций.
Возраст: С 4 лет.
Описание:
Включите веселую музыку, возьмите в руки подушки и слегка подеритесь ими. Но родители четко должны установить правила: не бить руками, не кричать обидные слова. Если правила нарушаются, игра останавливается.
9. Игра «Бой воздушными шарами»
Цель: Выплеск гнева, снятие напряжения.
Возраст: С 4 лет.
Описание:
У детей шары, у родителей пластиковые бутылки. Они ведут бой – по сигналу останавливаются и меняются орудиями.
10. Игра «Хищник»
Цель: Игра реализует потребность в агрессии, снимающей мышечное напряжение.
Возраст: С 4 лет.
Описание:
Ребенок выбирает для себя какой-либо образ хищника (тигра, льва, волка, рыси и т. п.), располагается на безопасном расстоянии от окружающих. Хищник демонстрирует свою силу и храбрость. Показав свои возможности, хищник успокаивается, уважая силу и достоинство окружающих. В идеале если у хищника будет напарник – то есть один из родителей тоже выберет себе роль и будет демонстрировать свою мощь.
