- Практики сегодня не будет, чуть теории – это уже шаг к грамотной самообороне. Несколько слов о правилах безопасности, - продолжает с ледяным спокойствием Зепар. – Многие люди теряются, оказавшись в опасной ситуации: - Но как показывает практика, в уличных столкновениях важнее смекалка, а не мощь. Если не терять присутствие духа, то выход можно найти даже из самого трудного положения. Для своей безопасности следует знать основные правила самообороны. Итак, запоминаем, но для забывчивых, - вновь замираю, не в силах отвести глаз от зелёных, лукаво поблескивающих, - в инете масса информации. Всегда к вашим услугам – только кликните, - вновь серьезнеет. - Правило первое. Необходимо сохранять спокойствие. Главная ошибка жертвы - острое чувство страха. Он провоцирует выброс адреналина, а этот гормон вызывает временное отупение - парализует тело и мозг. В итоге теряется здравомыслие. Чтобы этого избежать, надо использовать эффективное дыхательное упражнение. Очень глубоко вдыхаем, затем делаем три коротких выдоха, - умолкает на минуту и демонстрирует сказанное. Вновь гипнотизирует пристальным взглядом – внутренне съеживаюсь, но добросовестно повторяю. Удивительно, мне и правда, чуть легчает. Андрей Влацлович одобрительно кивает: - Проделав несколько таких циклов, быстро придёте в себя. Правило второе: мало знать правила , надо ещё и предупреждать опасные ситуации. Если чувствуете, что случайная встреча несёт угрозу, не дожидайтесь накала страстей. Лучшее решение - сделать отвлекающий манёвр. Не стоит храбриться - лишнее. Советую: просто бегите. Если ваша цель - отвлечь внимание противника и выиграть время - бросайте в лицо злоумышленнику камень, палку, перчатки, песок... что угодно… Это вызовет замешательство – и сразу же, бегите. Третье: в экстренной ситуации неуместно меряться силой, особенно с мужчиной. Чтобы одержать победу в уличной схватке, надо воздействовать на уязвимые точки соперника. Самыми болезненными местами на голове у человека являются, - Зепар приближается к стене с плакатом «мужчина в камуфляже» и указывает: - кадык, - перемещает руку, - шейные мышцы, - скользит дальше, - затылок, впадины за мочками ушей, виски, зона под носом, - внимательно смотрит на меня. - Даже не очень сильный нажим в правильное место может вывести человека из строя. Всегда эффективны удары по важным органам, - вновь переключается на плакат. - Бить следует по печени, - пальцем тычет в картинку, - почкам. Очень чувствительны нижние ребра, голени, ключицы и позвоночник в районе лопаток, – усердно показывает каждую называемую зону. От монотонного голоса постепенно впадаю в транс. В голове сумбур – море правил, нагромождение информации. - Если взять в руку ключ, то сила удара многократно возрастает, – переводит дух и поворачивается: - Четвёртое правило: избегайте безлюдных мест - пустыри, подъезды, лес. Пятое: не сдаваться, даже если нападающих несколько. Здесь действует психологический закон. Так называемый «синдром стаи». Лучше всего выделить лидера и сосредоточиться на нём. Нейтрализовав главаря, вы устраните главную опасность. Шестое: не стесняйтесь звать на помощь. Только не кричите: «Спасите, насилуют! Грабят! Убивают!» - морщится. - В наше время скорее запрут двери и окна плотнее. – Опять не сдерживаю улыбки. Андрей Влацлович качает головой: – Лучше истошно кричать: «Пожар!». В этом случае будет шанс, что люди выглянут в окно или выйдут на улицу. Седьмое: если попали в ловушку и драки не избежать - не смотрите туда, куда планируете ударить. Глядите в глаза! Восьмое: проявляйте смекалку! Например, сымитируйте тошноту, - непроизвольно кривлюсь. Директор терпеливо поясняет: - Даже самый небрезгливый человек на миг опешит. Девятое: для уверенности выучите несколько базовых приёмов самообороны. В этом случае повысите шансы на благоприятный исход драки для вас! Десятое: направляясь, куда бы то ни было, не поленитесь бросить в сумочку лак для волос, дезодорант, или еще действеннее - купите баллончик с перцовой вытяжкой. Струя, направленная в глаза нападающему, вызывает шок. А применяя очень важно, - Андрей Влацлович выдерживает паузу, - не перепутать направление сопла, чтобы не брызнуть в глаза себе.
Непроизвольно усмехаюсь, но тут же беру себя в руки – прокашливаюсь. Кошусь на пару в другом конце зала: блондинку с тренером. Парень серьёзен, тычет в манекен, что-то приглушенно говорит. Девушка уже не улыбается – внимательно слушает, всё также рьяно кивает.
- Надеюсь, - чуть медлит Зепар. Смущённо краснею – Влацлович смотрит в упор: - хоть что-то запомните из того, что сказал.
- Постараюсь, - на силу выныриваю из прострации. – Здравомыслие, людные места, уничтожить вожака, - бормочу вяло, - лак для волос, не теряться, кричать: «Пожар!». И быстро… очень быстро бегать…
