Путь к более осознанной жизни начинается с того, что вы начинаете «угождать» себе. Это означает решение заботиться о себе, отстаивать свои интересы и создавать идеальные условия для счастья. Благоприятные условия — это не то, что находится снаружи. Тем, кто ищет более красивый дом, лучшую работу, быструю машину, идеального партнера, потребуется некоторое время, чтобы понять, что счастье — это не вопрос внешних обстоятельств, а скорее состояние внутренней удовлетворенности.
Если вы долгое время, возможно даже много лет, уделяли внимание потребностям окружающих и пренебрегали своими, вам может показаться эгоистичным уделять себе больше внимания. В предыдущих главах мы неоднократно подчеркивали, что забота о себе не имеет ничего общего с эгоизмом. Кроме того, две мысли могут помочь вам освободиться от старых шаблонов.
• Сколько людей жертвуют собой ради вас?
• Разве вы ожидаете, что кто-то другой откажется от своих интересов в пользу ваших? Будет игнорировать свои нужды и подавлять свои чувства только для того, чтобы угодить вам?
Вы никогда не задумывались, почему некоторым людям легко держать дистанцию и заботиться о собственных интересах? Расхитители энергии, кстати, редко бывают мягкотелыми. Не позволяйте им манипулировать вами, использовать вас в своих целях — возьмите себя в руки. Однако имейте терпение, потому что, если вас воспитали так, что вы не цените себя и прежде всего стремитесь казаться «милым», может пройти немало времени, прежде чем вам удастся исправить ваши установки.
Мы надеемся, что эти строки вдохновят вас и подтолкнут к изменениям. Только вам придется усердно поработать. Всегда помните, что:
• вы родились не для того, чтобы нравиться всем;
• вы не обязаны быть открытыми для всего и всех;
• не стоит принимать чужое мнение близко к сердцу;
• совершенно невозможно угодить всем или даже нескольким людям: как бы вы ни старались, кто-то всегда найдет в вас недостатки;
• люди не любят и считают скучными конформистов, людей без собственных убеждений и не отстаивающих свои позиции.
Не проводите время с кем попало. Не общайтесь с энергетическими вампирами. Не встречайтесь с людьми, которые вам не нравятся или с которыми приходится притворяться. Хорошая компания важнее, чем вы думаете, потому что каждый человек излучает определенные вибрации, которые также влияют на нас. А негативные энергии заразительны. Развивайте по-настоящему дружеские отношения. Общайтесь с людьми, с которыми вы можете расслабиться, рядом с которыми вы чувствуете, что вас понимают.
Завышенные ожидания — это ваша собственная вина. Завышенные ожидания — это очень по-человечески, но не очень мудро. Мы ожидаем солнечных выходных, а идет дождь. Мы ожидаем хороший отель, а он оказывается дешевой помойкой. Если вам нужен безотказный рецепт, как почувствовать разочарование, поднимите планку ваших ожиданий как можно выше. Поскольку ни погоде, ни людям, ни жизни вообще нет дела до ваших ожиданий. Чем выше ваши ожидания, тем сильнее будет разочарование. Если вы хотите уменьшить стресс и быть счастливым, не ждите ничего. Позвольте жизни удивить вас, будьте открыты и внимательны. Быть внимательным означает, что вы замечаете, как возникают некоторые ожидания, но не зацикливаетесь на них. Но еще меньше внимания обращайте на претензии со стороны других людей. Вы сделаете большое одолжение себе и другим, когда поймете, чего сами хотите в этой жизни. Не что вы должны, а чего хотите! Если это вас разочаровало, то так тому и быть.
Не бойтесь идти на конфликт. На пути к истинной гармонии иногда приходится мириться с некоторым диссонансом. Четкое формулирование своих предпочтений обычно все упорядочивает. Альтернатива — постоянная перенастройка ради худого мира, который действительно худой, — не альтернатива.
