Расхожие стереотипы, туристические агентства и голливудские фильмы заставляют нас думать, что для построения особых отношений с ребенком мы должны обязательно возить его в Диснейленд или потакать всем его прихотям, но это ошибка! Основным способом формирования привязанности являются физический контакт и основные процедуры по уходу, которые матери и отцы ежедневно проделывают для своих детей. Кормление грудью, приготовление пищи, одевание, купание, визиты в детский сад для грудничков или к педиатру — одним словом, именно забота о насущных потребностях ребенка позволяет создать у него чувство безопасности и привязанности. Может показаться, что в этих занятиях нет ничего, кроме насущной необходимости, но это не так, ведь самостоятельно удовлетворить все свои потребности ребенок не в состоянии, поэтому мозг формирует привязанность к тем людям, которые за ним ухаживают. В связи с этим важно, чтобы и отцы, и матери заботились о детях лично, поскольку именно в процессе подобных операций — простейших и ежедневных — у ребенка вырабатывается отношение к своим родителям и всему окружающему миру, основанное на любви и чувстве защищенности.
Постепенно ребенок становится старше, начинает ходить самостоятельно, может сам принимать пищу и засыпать без мамы; он даже способен провести некоторое время в играх с другими детьми без того, чтобы поминутно оглядываться на маму. Можете ли вы представить себе день, когда ребенок вдруг перестанет вас целовать на ночь? Может ли наступить такой день, когда ваш взрослый сын почувствует полную самостоятельность и не захочет навещать вас, не приведет к вам в гости внуков? Уверен, вы не хотите и думать о подобном. Любой родитель мечтает установить с детьми особые отношения и хочет сохранить их на всю жизнь. Мозг взрослеющего ребенка тоже нуждается в окситоцине, который вырабатывается при взаимодействии с папой или мамой. На самом деле все мы чувствуем себя защищенными, когда находимся рядом с близкими. Кому же не нравится обниматься?
Построить с ребенком отношения, о которых вы всегда мечтали, и поддерживать с ним физический контакт можно множеством разных способов. Каждый раз, когда вы держите малыша на руках, расчесываете его волосы, обнимаете или ведете в садик, держа за руку, мозг запускает выработку окситоцина — и вы становитесь ближе друг к другу. Взаимопомощь и поддержка также способствуют выработке окситоцина. Но сильнее и эффективнее всего в этом отношении — физический контакт. Игра является одним из лучших способов создать доверительную связь. Лягте на пол рядом с детьми и позвольте им выбрать, во что поиграть, прижаться к вам или обнять вас. Можно устроить игру, в которой нужно активно возиться, понарошку драться или кусаться. Любимая игра моих детей — «Обнимизавр», когда папа выступает в роли страшного динозавра, который вдруг решил повозиться с детьми. Ощущение привязанности можно поддерживать и с помощью других вариантов: усадив ребенка к себе на колени, читайте ему сказки — одну за другой; целуйте и обнимайте его каждый раз, когда вы приводите его в детский сад или выходите из дома, отправляясь на работу. Представьте, что все эти маленькие жесты — кирпичики, из которых в будущем сложится дворец ваших отношений.
Все родители хотят, чтобы дети делились с ними своим опытом, проблемами и переживаниями. Взрослые всегда принимаются спрашивать ребенка, как прошел его день, едва он вернется из детского садика. К тому времени, когда ему исполнится шесть лет, он уже устает сообщать обо всем, что делал или узнал в течение дня. Никто не любит допросы. Никому не нравится делиться своими сокровенными секретами под давлением окружающих. Более эффективной стратегией является сердечное, теплое общение. Применять ее несложно: вам лишь нужно делиться с ребенком собственным опытом, впечатлениями и раздумьями. По пути домой из садика или за ужином пооткровенничайте — расскажите смешной случай, который произошел с вами сегодня. Не старайтесь удивить чем-то из ряда вон выходящим — событие может быть совершенно простым, например: «А я сегодня на работе пообедал макаронами!» или «Знаешь, какую огромную собаку я видел утром по дороге на работу?» Если вы поделитесь с ребенком своими впечатлениями, то он ответит взаимностью. Если же вы не только сумеете обменяться с ним случаями из жизни, но и умудритесь проникнуть в его сокровенный мир (обсуждая действительно интересные для него вещи — например, персонажей любимых мультиков — или стараясь запомнить имена его кукол), то ребенку будет очень приятно поговорить с вами, ведь он будет знать, что вас связывают равноправные отношения, важные для обеих сторон.
