В главе, посвященной эмпатии, мы говорили об островковой доле — таинственной области, которая играет ключевую роль в диалоге между рациональным и эмоциональным мозгом. Одной из основных задач островковой доли является понимание и осмысление неприятных ощущений. Она активируется, стоит нам почувствовать неприятный запах или попробовать на вкус испорченный продукт. При активации островковой доли мы чувствуем отвращение, немедленно отворачиваемся, морщим нос, чтобы не чувствовать запаха, или высовываем язык, пытаясь унять неприятное ощущение во рту. Самое любопытное в том, что эта область способна также реагировать на ложь или несправедливость (об этом стало известно не так давно). Это вполне разумно: чувство отвращения, которое защищает организм от потенциальной опасности, схоже с чувством недоверия, ограждающим нас от тех, кто способен причинить вред нашей психике.
Все мы знаем, что ложь не годится для построения доверительных отношений. Тем не менее многие родители прибегают к обману, чтобы заставить ребенка заснуть, поесть или слушаться. Это может быть классическая страшилка про буку, который вот-вот придет, или маленькая ложь про то, что магазин, в котором имеется обещанная кукла (и в который мы не хотим идти), был закрыт. Если вы хотите построить с детьми доверительные отношения и научить их доверять самим себе и окружающим, не нарушайте своих обещаний и не лгите, пытаясь добиться от них желаемого. Детский мозг настроен на отторжение того, кто лжет или не держит слово. Такое поведение вызывает отвращение и недоверие. В отношениях между родителями и детьми нарушение обещания или ложь в конечном счете приведут к тому, что ребенок начнет психологически отстраняться от родителей. Напротив, тем отцам и матерям, которые не стараются спрятаться за ложью и держат слово, удается установить прочную связь с ребенком. Мало того, исследования показали, что дети вдвое охотнее слушаются человека, которого они считают заслуживающим доверия, потому что он держит свое слово. Так что, если ваша цель — доверительные отношения, вам надо просто держать слово, уважать ваши договоренности и сделать приоритетной задачей выполнение своих обещаний. Для этого нужно всего лишь следовать одному несложному правилу: не обещайте ничего, что не сможете выполнить, а если пообещали, то выполняйте.
В повседневной жизни мы иногда ведем себя как настоящие диктаторы, отдавая команды вроде «допивай молоко», «обувайся», «не дерись с братом», «выключи телевизор» и т. п. Конечно, любые отношения, в которых одна из сторон постоянно инструктирует другую и отдает приказы, нельзя назвать многообещающими. Я уверен, что вы считаете своего ребенка замечательным человеком, но важно, чтобы это было выражено в словах и придавало соответствующую окраску вашим разговорам чаще, чем строгие указания.
Вот почему я хочу сообщить вам максимум информации, необходимой любому родителю, который хочет построить теплые отношения с детьми. Пусть в конце дня количество подаренных вами детям добрых слов намного превышает количество приказов, распоряжений и отрицательных комментариев.
Узнав, что скоро стану отцом, я задался вопросом, как в полной мере насладиться своей новой ролью. Сразу же в голове возникла картинка: дети бегут встречать меня с работы с криком «Папа!». Прошло пять лет, и сегодня я могу с удовлетворением признаться, что мечта сбылась. Как мне это удалось? Я пытаюсь сделать так, чтобы каждый из моих детей почувствовал, что он действительно важен для меня. Я-то знаю, что это действительно так, и уверен, что вы относитесь к своим детям не хуже, — но знают ли об этом сами дети? Позволяем ли мы им каждый день ощутить собственную значимость для нас? Я следую очень простому правилу: смотрю на них как на настоящее сокровище, улыбаюсь им, провожу с ними столько времени, сколько могу; включаю общение с ними в свои ежедневные планы, чтобы они знали, какая это честь для меня. Я всячески демонстрирую и рассказываю детям, что мне нравится все, связанное с ними. И еще — мое секретное оружие: каждый раз, входя в дом, я бросаю пальто на пол, встаю на колени и старательно, во весь голос, зову их по именам. Дети выбегают поздороваться со мной и возвращают мне любовь, которую дарю им я.
Не ждите, что ваши дети вдруг начнут боготворить вас, если до сих пор вы не давали им возможности почувствовать, что они особенные. Такую возможность им нужно давать каждый день. Секрет отношений, которые вы всегда мечтали иметь с собственными детьми, заключается в том, чтобы выстраивать их день за днем — совместными усилиями.
Запомните!
