За три года с тех пор я переходила к куче психологов, сидела на групповой терапии в кругу людей с разными проблемами, сменила несколько лекарств, пока не нашла подходящее. И черт возьми, оно того стоило. Меня отпускало очень медленно, но, когда отпустило, это стало настоящим чудом. Бывает, мне еще прилетают флешбэки со страхами и ритуалами, но теперь я умею с этим справляться. А еще умею радоваться вкусному воздуху, цветам в вазе, закатам у озера. Всему этому простому, человеческому, чего раньше я даже не замечала.
Иногда я спотыкаюсь и снова обращаюсь за помощью. Это нормально. Быть не идеальными – нормально. Быть любыми – нормально.
Я от всей души призываю вас не прятаться со своими проблемами дома, а идти за помощью, даже если кажется, что уже ничего не поможет. Вы можете обратиться в психоневрологический диспансер по месту прописки. Если нет прописки – сделайте временную, это недорого и быстро. Вы также можете обратиться сразу к платному психологу или психиатру. Мне кажется, знать о возможности получить такую помощь в любой момент времени очень важно. Теперь вы знаете.
Рагим Джафаров
Ислам Ханипаев
Екатерина Манойло
Полка: О главных книгах русской литературы (тома I, II)
Коллектив авторов