Во всех иных нормальных состояниях самоанализ присутствует. Обратная связь всегда работает, потому что мы всегда воспринимаем и анализируем свою деятельность. Когда наша деятельность соответствует заданным программам, то сознание и не замечает контроля. А если произошла ошибка, то подсознание стремительно пытается ее исправить, корректируя программу. Если же ошибка стала устойчивой, то подключается и сознание. Для понимания этого механизма достаточно вспомнить знаменитые оговорки Фрейда. Но мы разберем другой пример.
Каждый человек умеет ходить. Мы идем, совершенно не задумываясь о действиях, которые мы совершаем, переставляя ноги. Все это осуществляет подсознание. Но стоит случиться какой-то заминке, как интерес к процессу проявляет сознание. А если возникла устойчивая проблема – сломался каблук, натерлась мозоль или подвернулась стопа, то сознание срочно возглавляет поиск решения проблемы. Но при ровном течении процесса сознание не принимает участия в управлении и самоконтроле.
Обратная связь – это постоянно работающий принцип контроля деятельности Психики и всего организма. Человек все время осуществляет самоанализ и самоконтроль над собой. Следует разделить самоанализ на два типа: оперативный и аналитический.
Оперативный связан с контролем и анализом текущей деятельности. Аналитический – это самоанализ всей системы Психики и отдельных ее частей. Задачей аналитического самоанализа является изучение и корректировка программ, обеспечивающих деятельность Психики. Обратную связь при оперативном самоконтроле мы рассматривали при обсуждении работы устройства Психики. Самоконтроль определяется программами, заложенными в Памяти в процессе жизни человека. Все установки, мораль общества, привычки и заповеди – все это основа для программ самоконтроля. И на оперативном уровне мы просто исполняем прописанные в Памяти программы. А вот корректировка этих программ уже будет относиться к аналитическому самоанализу.
В этой главе я хотел бы рассказать об аналитическом самоанализе, о правильных методах взаимодействия со своей Психикой.
Аналитическим самоанализом каждый человек занимается с раннего детства до глубокой старости, иногда даже не подозревая, что это занятие может так мудрено называться. Мы постоянно анализируем себя, сравниваем себя с какими-то эталонами, просто с окружающими нас людьми, с идеальными и реальными образами. Далеко не всегда сравнение оказывается в нашу пользу, но мы пытаемся что-то изменить в себе, хотя часто это не получается. То есть, если немного обобщить, то мы проделываем работу над своей собственной Психикой. Вот только эта работа носит случайный характер, далеко не всегда приносит желаемый результат, а порой и вовсе получаются противоречивые вещи, которые даже ухудшают состояние Психики.
Большинство людей, взаимодействуя с самим собой, точно не понимают, что и зачем делают, да еще и не знают правильных методов воздействия на свою Психику. Многие стремятся изучать Психику, разумно желая разобраться и улучшать свое состояние. И если разобраться иногда получается, то оказать воздействие на подсознание не так просто, как кажется. Сказывается изначальный конфликт сознания и подсознания. Существует много способов воздействия на подсознание, и их можно объединить одним термином – Самовнушение.
Способы разные – это и состояние прострации, куда человек попадает случайным образом, это и медитативное состояние, куда человек специально приходит, проделывая определенную психическую работу. Стрессовые и трансовые состояния, аутотренинг, случайные недолгие отключения сознания, называемые людьми «ушел в себя». Таких состояний много. Но из этого многообразия следует отметить лишь те, куда человек специально приходит по воле своего сознания. Ибо только тогда он способен проделать положительную работу на благо своей Психики. Это медитация или аутотренинг. В принципе, эти методики – одно и тоже. Аутотренинг появился как вариант медитации пригодный для западной цивилизации, которая длительное время отрицала взаимодействия со своей Психикой. А отдельных ведьм и на кострах сжигали. И их Бог поддерживал их в этом.
