Но, вот что удивительно, потребность во взаимодействии и понимании своей Психики присутствовала. Появление Фрейда с его теорией удивительным образом совпало с массовым распространением кокаина в Европе и иных наркотиков. Затем профессор Иоганн Шульц адаптировал медитацию, имеющую тысячелетнюю историю, в аутотренинг, понятный для западной ментальности. Я не большой специалист-теоретик в этой области, но, мне кажется, что европейская трактовка медитации более предназначена для конкретного влияния на свою Психику. В отличие от медитации, которая сохраняет свое восточное содержание и философское наполнение, и больше уделяет внимания созерцанию своей Психики и окружающего мира. А аутотренинг ставит задачей конкретную работу с Психикой. Впрочем, европейская цивилизация всегда отличалась прагматизмом и целеустремленностью. И мы не станем выискивать достоинства и недостатки того или иного метода. Они оба ведут нас к одной и той же цели – установлению взаимодействия со своим подсознанием. А дальше уже Ваше дело – созерцать мир или управлять собой, а может быть исследовать свое подсознание и нейтрализовать вредоносные программы в своей Психике. Для тех, кто не владеет ни медитацией, ни аутотренингом, сообщу, что овладеть этими навыками вовсе несложно. Об этом существует очень много разнообразной информации и различных курсов, найти которые не представляет труда. Достаточно заглянуть в интернет.
Но, освоить технику взаимодействия с подсознанием, мало, надо еще знать и уметь, что делать и что внушать самому себе для улучшения состояния Психики. И это и есть основа Самовнушения. Не как, а что! Ведь навнушать себе разной ерунды и всяческих комплексов достаточно легко, а вот потом избавиться от них получается сложно. Почему так происходит? Это же элементарно! И не надо быть Шерлоком Холмсом. Достаточно трезво и реально взглянуть на мир. Возьмем любой тренинг или методику под девизом «Делай как Я!» Совершенно очевидно, что автор нашел способы воздействия на Психику. И вот вам ключевой вопрос – на чью Психику он воздействовал, когда разрабатывал свои методы? Правильно, на свою собственную. Он получил прекрасные результаты. А теперь ответьте, Ваша Психика такая же, как у автора методики или тренинга? Если они очень близки и похожи, то тогда предложенная методика Вам подойдет. А если Психики не совпадают, что встречается сплошь и рядом, кто тому же это наиболее вероятный результат, то какой-то положительный эффект, конечно, случится, но Ваши проблемы никуда не исчезнут.
Особенно меня всегда развлекали тренинги «Я заработал миллионы, и я научу это делать Вас!» Представьте себе, что Стив Джобс открыл курсы по придумыванию новых Айфонов и начал плодить себе конкурентов. Ни одному действующему миллионеру не придёт в голову идея поделиться своими умениями, чтобы впоследствии его ученики разорили его. В психологии картина несколько иная. Большинство психологических тренингов и семинаров носят похожий характер. Основная цель заработать деньги на потребности людей к познанию и изменению себя. Но, правда, в них есть и побочный положительный эффект. Вы получаете новые знания о человеческой Психике, и они могут Вам помочь в дальнейшем понимании себя. Ведь собственно с этой задачей люди и стремятся на подобные мероприятия.
Но реально познать самого себя нельзя по чужим лекалам, нужно исследовать свою Психику и влиять на себя самому согласно своим делам и задачам. Для этого я и начал разрабатывать и изучать систему Самовоздействия. Она состоит из Самоанализа, Самооценки и Самовнушения. Это три стадии правильного взаимодействия со своей Психикой. Сначала надо разобраться, в чем состоят проблемы, затем правильно оценить найденное и решить, что делать, а потом уже вносить требуемые коррективы. И, заметьте, это не постороннее вмешательство, а исключительно Ваша собственная работа, направленная на Ваше же благо. Кроме того, никто не узнает о Ваших тайнах или скелетах в шкафу. Для многих людей этот аргумент может оказаться решающим в пользу выбора метода Самовоздействия.
Для рассмотрения метода Самовоздействия нужно рассмотреть все компоненты названной триады. Но мне придется нарушить естественную последовательность, потому что сложность Самоанализа очень высокая и объяснения, пусть даже только описательные, достаточно тяжелы для понимания. Про Самовнушение мы уже поговорили, и любая методика взаимодействия с подсознанием может быть использована. Но Самооценка и Самоанализ должны подготовить необходимую информацию для Самовнушения.
