Мысль родилась, была опробована. Но на сегодняшний момент еще есть некоторые вопросы, которые должны найти свои ответы и решения. Поэтому методика находится пока в финальной стадии разработки, но полностью завершенной я назвать ее не могу. Наибольшую сложность представляют вопросы сопротивления-инерции. На психоаналитическом сеансе проблему сопротивления Психики должен решать психоаналитик. И от успешности ее решения и зависит, по большому счету, его квалификация. А при Самоанализе человек естественным образом, что закономерно, пытается обойти болезненные воспоминания. Это встроенный в Психику механизм, собственно, поэтому воспоминания и стали вытесненными в подсознание, потому что они причиняли боль. Найти их и вычистить, преодолевая сопротивление Психики, может вырасти в проблему. Но метод преодоления сопротивления должен существовать и будет найден.
А пока я расскажу вкратце, как научиться работать со своими воспоминаниями. Каждый человек способен на это. Каждый человек делает это. Но не каждый человек делает это правильно. Любой психоаналитик скажет, что болезненные воспоминания свидетельствуют о проблеме, текущей или возможной. Именно, болезненность информации говорит, а порой и требует обработки и разрядки энергии, связанной с этой информацией. Но как раз болезненность и становится препятствием для обработки. Человек, за редким исключением, не любит делать себе больно, даже понимая, что это необходимо. А ведь боль – это сигнал о проблеме, которую Психика обнаружила и требует решения. Но мы все равно думаем, что если боль отступила, то и проблема ушла, а потом само рассосется. Увы, не рассасывается. Острота со временем снижается, но сама проблема не исчезает и может неожиданно, в самый неподходящий момент, возникнуть снова.
Для удаления проблемы требуется ее обнаружить и виртуально пережить заново. Детские воспоминания наполнены эмоциями, их нужно разрядить, повторно «посмотрев кино». Полученный эффект называют катарсис. Это явление наблюдается уже не одну сотню лет, и объясняют его как очищение души. Еще древние греки отмечали подобный эффект. Планомерное очищение собственной Психики приводит к ее устойчивости и разумности в принятии решений. Чем меньше неосознанных подсознательных факторов будут неосознанно влиять на принятие решений, тем более правильными будут результаты Вашей деятельности.
Очищающий эффект катарсиса хорошо известен, но что конкретно искать в своей Психике, как проводить самоаналитическую работу, – основной вопрос. Универсальный ответ прост, но крайне сложен в поисках, – нужно выискивать болезненные воспоминания по заданной направленности. Кстати, если всплывают из глубин памяти и другие болезненные воспоминания, то рекомендую их также проанализировать и их. Когда баламутишь воду в омуте, то всплывают не только черти, а вся грязь, причем совсем не нужная. Психоаналитическая практика свидетельствует, что при анализе обнаруживается еще много небольших проблем, которые решаются попутно. Но в рамках системы самоанализа попутные проблемы могут стать отвлекающим моментом, или даже отвлекающим маневром подсознания, уводящим в сторону от главной задачи. Поэтому пока идут исследования этой методики, я полагаю, что небольшие консультации с аналитиком желательны. Эти консультации могут улучшить лишь точность и аккуратность работы со своей Психикой. Но, если Вас не пугают объемы работы, то количество перейдет в качество согласно известным философским законам. Поэтому помощь аналитика понадобится лишь ленивым. Ведь какое это удовольствие – общаться с самым любимым и близким человеком – с самим собой. Да еще и делать свою жизнь лучше, не меняя при этом внешних условий существования. Просто Фантастика!
