Встречи с психологом не доставляли удовольствия, как раньше, потому что она задавала вопросы, на которые Инна Васильевна не могла ответить. Арина прочитала массу книг и выяснила, что в них дают диаметрально противоположные рекомендации даже по самым простым и обыденным вещам, таким как сон – на животике должен спать младенец или на спине? А может, на боку? Обсуждение этих вопросов не вносило ясности, но вызывало еще бо`льшую тревогу, потому что психолог спрашивала: а как вам удобнее и что вы сами считаете правильным? А у нее не было опыта, она не понимала. Ей было бы проще, если бы был какой-то четкий алгоритм действий. Но даже если бы он был, в глубине души она не верила, что это ее бы успокоило. Когда-то она прочитала, что в начале прошлого века о младенцах еще почти ничего не знали. Не было не то что «теории привязанности», о которой сейчас пишут и говорят все как о единственно возможном способе вырастить психологически здорового ребенка, но даже считалось, что младенцы не чувствуют боли, поэтому им делали операции без наркоза. Даже сейчас при воспоминании об этом у нее побежали мурашки вдоль позвоночника. Поэтому Арина сомневалась, что за сто лет ученые и врачи смогли выяснить все и то, что сейчас считается правильным, и есть истина в последней инстанции.
После месяца бомбардировки вопросами психолог создала группу поддержки начинающих мам. Именно за это Арина уважала Инну Васильевну – за желание развиваться и реагировать на нужды пациентов. Сегодня была первая встреча, на которую был приглашен консультант по грудному вскармливанию. Арина раньше не представляла, что есть и такая профессия. Но кормление ребенка для нее было болью. Дочка мало прибавляла в весе. Соски Арины были искусаны в кровь, но она продолжала бороться за естественное кормление, потому что верила, что для Сони это хорошо и важно. Арина уже посмотрела несколько роликов на YouTube, но это не помогло. Она надеялась, что сегодня поймет, как это работает, или совсем откажется от этой затеи. Во всяком случае, так себе пообещала. Но Арина не была уверена, что сможет сдержать обещание. Потому что осознание того, что она не смогла родить сама, да еще и кормить сама, делало ее в собственных глазах наихудшей мамой на свете. Даже ее собственная мама, на которую она не хотела быть похожей, сумела родить сама.
Через два часа Арина с Соней уже были в психологическом центре. Она сидела в удобном кресле, а малышка спала у ее ног в автолюльке. Кроме Арины здесь было еще четыре женщины. Две были с малышами, одна – нет, а последняя была «очень беременна». Через пару минут пришла психолог. Она была не одна, а с какой-то женщиной – видимо, специалистом по кормлению.
– Так, все здесь. Давайте знакомиться, начнем представляться. Я – Инна Васильевна, психолог-психоаналитик, но здесь я как перинатальный психолог. Это Мария – консультант по грудному вскармливанию. Это первая встреча нашей поддерживающей группы, поэтому формат плавающий, мы будем отталкиваться от ваших запросов. Встречи будут проходить раз в неделю, и мы будем делиться тем, что происходит в наших жизнях, и стараться помогать друг другу. Я бы хотела сразу сказать, какие правила в нашей группе. Они написаны на доске.
Смотрите:
• Мы никого не осуждаем, не оцениваем и не критикуем.
• Обращаемся друг к другу на «ты» и по имени.
• В обратной связи мы говорим о своих эмоциях.
• Используем «я-сообщения».
• Правило «стоп». Не хочешь говорить – можешь не говорить.
• Все, что происходит здесь, – конфиденциально.
– Если что-то непонятно, можете задавать вопросы, – продолжила Инна Васильевна.
– Что такое «я-сообщения»? – спросила девушка с ребенком, которая сидела справа от Арины.
«Полноватая», – подумала Арина и спохватилась. А как она сейчас выглядит со стороны? Сама все еще могла носить только несколько платьев и штаны, которые надевала во время беременности. Одежду добеременного периода она боялась даже мерить, чтобы не расстраиваться.
– «Я-сообщения» помогают избежать оценки, критики и осуждения. Вы просто начинаете свое сообщение с местоимения «я». Это еще и довольно полезно в домашних и конфликтных ситуациях. Например, фраза «надо сделать» довольно неопределенная: кому надо, когда и зачем. Гораздо четче и понятнее: «Я хочу, чтобы ты сейчас сделал то-то, я буду очень благодарна». Если в остальном все понятно, то будем начинать.
Инна Васильевна сидела у доски, рядом с ней – консультант по кормлению. Арина сидела напротив, слева от нее две девушки – беременная и с ребенком. И справа две, только у одной не было ребенка. «Интересно почему?» – подумала Арина.
Следующей представилась вторая ведущая.
– Я консультирую уже три года, кроме этого, мама троих детей. Так что обо всем знаю на практике. Сначала будет психологическая часть, а потом мы с вами перейдем к практике.
– Здравствуйте, меня зовут Наташа, а это спит Матвей.
