Мэри ужасно переживала из-за своего лишнего веса, она никак не могла похудеть. Кажется, она уже попробовала все диеты и самые разные комплексы упражнений – ничего не помогало. Когда мы встретились, Мэри готова была сдаться. Стоила ли потеря нескольких килограммов тех страданий, через которые ей приходилось проходить?
С проблемой похудания я сталкивался множество раз. И у меня всегда возникали вопросы: что случилось с удовольствием от приема пищи? Что произошло с чувством радости и тепла, которое дает еда, приготовленная с любовью? Когда-то еда была основой жизни. Какую важную роль совместные приемы пищи играют в наших воспоминаниях, в истории семьи, в историческом наследии, наконец? Но не так давно еда превратилась во что-то другое…
Для многих из нас еда – это не средство насыщения, а источник…
Любимые лакомства. Опять лишний вес. «Может, съесть кусочек?» «Не ешь это!» «Ну вот! Зачем я опять это съел?!» «Не могу поверить, что я снова не удержался!»
Возникает вопрос: когда же потребление пищи превратилось в такую муку?
Вернемся к Мэри. Почему она никак не могла похудеть? Мне кажется, существуют два фактора, которые играют важную роль в проблемах с лишним весом. И на оба эти фактора можно повлиять с помощью таппинга. Первый – то, что сейчас представляет собой еда. Еда превратилась в «эти штучки из коробочки». Мы больше не заботимся самостоятельно о выращивании пищи. Еда производится, пакуется, замораживается, транспортируется без нашего малейшего участия. И наши, если можно это так назвать, отношения с едой изменились. Большая часть того, что мы едим, довольно вредна для организма.
Я бы хотел, конечно, сказать, что таппинг может сделать пищу, которую вы едите, здоровой. Но даже заходя в «Макдоналдс» с позитивными мыслями и высокими вибрациями, вы не сможете превратить чизбургер во что-то полезное.
Я могу очень много говорить о том, как полезно есть здоровую, свежую, сезонную, полную витаминов и жизненной силы пищу. Еду, которая помогает нам, а не превращается в обузу для пищеварения. Но эта книга не о вкусной и здоровой пище. Здесь я хочу рассказать о том, над чем можно работать при помощи таппинга. Мэри смущало то, что она не понимала, что нужно есть, а что нет.
В среде диетологов существует множество теорий. Одни говорят: «Ешь это». Другие настаивают: «Делай что хочешь, но вот этого не ешь». Тут, естественно, голова пойдет кругом. Но суть в том, что даже плотный ужин будет иметь гораздо меньшие последствия, чем ядовитая таблетка негативных эмоций и стресса, которую мы зачастую проглатываем вместе с едой. Мучаясь от того, что опять не удержались, опять съели что-то запрещенное.
