Мэри 20 лет боролась с лишним весом. Половину из них она посвятила низкокалорийной диете и ела разнообразные продукты «из коробочки». Медиа и производители продуктов убедили ее, что так она очень быстро станет стройной.
Мэри понимала, что ей это не помогает, но все равно придерживалась этого типа питания. Продолжая считать, что с ней что-то не так, что она недостаточно старается. Ведь модели в рекламных роликах низкокалорийных продуктов выглядели такими счастливыми и стройными.
Затем она перепробовала другие диеты: диету Аткинса, диету южного побережья, грейпфрутовую диету, диету по группе крови и так далее и тому подобное. С каждой новой диетой и приобретенной книгой ее растерянность и разочарование росли. «Кажется, в прошлой книге рекомендовали совершенно противоположное
Я понял, что первое, что нам следует сделать, – это разобраться с тем хаосом в голове, который появился у нее из-за всех этих разнообразных взглядов на диеты. Конечно, это вносит определенный сумбур и напряжение в изначальные психологические установки.
Поэтому давайте сейчас сделаем общий таппинг-цикл, чтобы навести в голове порядок, прежде чем переходить к деталям.
