4) ПРАКТИКА СОЗЕРЦАНИЯ ШЕСТИ ПЕРВОЭЛЕМЕНТОВ
ПРЕОДОЛЕНИЕ
Следующий из Пяти основных методов — созерцание шести
ПРИВЫЧНОГО
первоэлементов — это противоядие от гордыни.
ПРЕДСТАВЛЕНИЯ
Гордыня возникает благодаря упорному отождествлению себя
О СЕБЕ
с представлением о собственной личности. В этой медитации мы
1 0 : В И Д Ы П Р А К Т И К И М Е Д И Т А Ц И И
2 4 9
пытаемся ощутить, из чего же на самом деле состоит эта лич
ность, и достигаем этого, созерцая шесть первоэлементов: землю, воду, огонь, воздух и пространство. Шесть первоэлементов
охватывают все, что мы могли бы отождествить с «я» на физи
ческом, психическом, сознательном или бессознательном уровне.
В данной практике мы поочередно останавливаемся на каж
дом из первоэлементов. Прежде всего мы рассматриваем, как
тот или иной элемент естественно проявляется во внешнем
мире. Затем, исследуя, как он проявляется в нас самих, мы раз
мышляем о том, что нельзя считать это проявление своим соб
ственным, хоть мы и воспринимаем его таким.
На самом деле и тело и ум созданы не нами, и мы почти не
властны над их непрерывной изменчивостью. Что же тогда, по
нашему ощущению, можно назвать «я»? Задавая себе подоб
ные вопросы, мы начинаем воспринимать себя более правиль
но — как непрерывно изменяющееся течение неличностных
процессов.
Практика начинается, по крайней мере в идеальном случае, ЭТАПЫ
на уровне первой дхьяны. Конечно, нужно быть в состоянии
МЕДИТАЦИИ
ясности и сосредоточения, сохраняя при этом положительные
эмоции. Затем мы последовательно размышляем о каждом из
элементов.
Данный первоэлемент воплощает свойства всего, что мы
ПЕРВОЭЛЕМЕНТ
воспринимаем как целостное и прочное — как во внешнем
ЗЕМЛЯ
мире, так и в собственном теле. Например, в окружающем мире
есть дома, машины, дороги, деревья и камни. Все это состоит из
твердой, «плотной» материи. Этот элемент — земля — также
находится в плотных частях тела: костях, сухожилиях, мышцах, волосах, коже и т. д.
В медитации мы прежде всего обретаем саматху, покой ума, а затем сосредоточиваемся на общем представлении об эле
менте земля: осознаём, что он существует вовне и внутри нас, а также его качества: относительную твердость, непрозрачность
и непроницаемость.
Затем мы размышляем так: хотя эти относительно плотные
части тела можно условно считать своими, нельзя утверждать, что они действительно принадлежат нам. Первоэлемент земля
в нашем теле естественным образом сформировался из эле
мента земля, существующего во внешней вселенной. Наше
тело образовалось и продолжает существовать благодаря твер
дой пище, которую мы поглощаем. Разумеется, мы сами не уча
ствовали в его создании как сознательные творцы, а как бы
«позаимствовали» его на время. А это значит, что однажды его
2 5 0
Ч А С Т Ь Т Р Е Т Ь Я : П РА К Т И К А
придется вернуть. Однажды, неизвестно когда и при каких об
стоятельствах, нам предстоит умереть. Когда это произойдет, первоэлемент земля, присутствующий в нашем теле, снова ста
нет частью внешнего элемента земля. Но теперь мы понимаем, что и внутренний и внешний первоэлементы земля всегда оди
наковы по природе.
ПЕРВОЭЛЕМЕНТ
К этому первоэлементу относятся все виды жидкостей, все, ВОДА
что стекает вниз, каплет, моросит, плещется, сочится, льется и
расплывается лужицами. Во внешнем мире есть, моря, океаны, большие озера, реки и ручьи, облака и капли дождя.
Так же и в нашем теле существуют разные виды жидкостей: слезы, суставная смазка, пот, моча, кровь, слизь, слюна, пище
варительные соки. И, опять же, все это позаимствовано извне, поэтому в практике медитации мы размышляем о том, что все
это неизбежно предстоит вернуть, когда тело перестанет суще
ствовать как единое целое и его элементы снова станут частью
вселенной. Хотя мы можем ощущать свое тождество с этим эле
ментом или даже испытывать по отношению к нему чувство
собственника, тем не менее, нельзя утверждать, что мы дей
ствительно им владеем.
ПЕРВОЭЛЕМЕНТ
Этот первоэлемент охватывает все, что имеет отношение к
ОГОНЬ
относительному теплу и холоду, как внутреннему, так и внеш
нему. Его можно назвать элементом температуры. Во внешнем
мире к нему можно отнести, в первую очередь, солнце, а еще
жаркую и холодную погоду, вулканы, горячие источники, ско
ванные льдом морские пространства, ледники, айсберги. У нас
дома это огонь в очаге и системы обогрева, изобретенные че
ловеком.
Наше тело имеет свою температуру: тепло выделяется в ре
зультате физической деятельности и процесса пищеварения.
Тепло — это топливо, с помощью которого организм перераба
тывает пищу. А чтобы поддерживать определенную температу
ру тела, нам нужна одежда, теплая или легкая.
Когда же наступает смерть, тело постепенно теряет все свое
тепло. Это тепло не принадлежало нам в подлинном смысле сло
ва, так как его присутствие в нас целиком зависело от есте
ственных обменных процессов. Поэтому, приняв этот факт и
полностью примирившись с ним, мы мысленно отпускаем пер
воэлемент огонь к его истоку. Не желая владеть им вечно, не
думая о нем как о своей собственности, мы отпускаем «заим
