В заключение этой статьи могу сказать следующее. Людей без страха не бывает. Когда человек говорит, что не боится, то он либо психически болен, либо нагло врет. Смелость рождается не от отсутствия страха, а от радости его преодоления. Храбрецы не те, кому страх не ведом, а те, кому он слишком хорошо знаком, но они дружат со своим страхом, так же, как и с головой. Всегда нужно помнить, что в реальности страха нет и рождается он в твоей собственной голове, а кто должен управлять твоей головой? Правильно, только ты. Поэтому беремся за голову и каждый день становимся лучшей версией себя. Сила воли плюс отвага. Ну и чаю с вкусными печеньями тоже обязательно надо попить, без этого в нашем деле никак нельзя, мало ли что случись, а я даже чаю толком попить не успел.
Подготовка к выживанию в критической ситуации, как правило, включает в себя три направления. Физическая подготовка, получение определенных знаний и навыков и психологическая подготовка. Или иными словами развитие тела, разума и души.
Первым пунктом большинства пособий по выживанию идет, необходимость успокоиться. Испытывая сильный стресс или находясь в состоянии шока, человек не способен адекватно оценить ситуацию, степень опасности и определить наиболее приоритетные задачи. В дальнейшем буду приводить, в качестве примеров, ситуации, непосредственно касающиеся рукопашного боя.
В психологии есть понятие якорей, или, по другому их называют шаблонами. К примеру, словосочетание «рукопашный бой», вызывает в сознании образ двух молодцев в кальсонах, старательно охаживающих друг друга кулаками, что непременно должно быть очень больно и обидно. В итоге, человек, начав заниматься единоборством, испытывает страх, несмотря на практически полное отсутствие травматизма. Это вполне естественно, но сильно тормозит тренировочный процесс. Другой пример. Студент-первокурсник, вечером топает в магазин за пельменями, где сталкивается с 6-8 гражданами без определенного рода занятий, у которых только что закончилось, а денег нет. Появление студента вызывает легкое оживление в стройных рядах культурно отдыхающих и, старый как мир, вопрос «Есть закурить?». У студента возникает в голове некий образ, в котором он мысленно уже собирает в луже крови свои выбитые зубы поломанными пальцами и соответственно испытывает сильные эмоции. Дальнейшие действия студента редко бывают адекватными и часто приводят к неприятным последствиям. Это примеры негативного действия якорей. Сам этот механизм, очень полезен в быту и позволяет сокращать время принятия решений, но при попадании в критическую ситуацию может сыграть медвежью услугу. Еще одной вредной привычкой является, так называемая, оценочная функция, т.е. оцениваются возможные последствия, а не объективная ситуация. В качестве примера, можно привести сцены кровавой расправы над студентом, которые рождаются у него в воображении. Еще ничего не началось, возможно, не начнется, но мысленно наш герой уже получил по сусалам.
Первичной эмоцией всегда является страх. Агрессия возникает уже вследствие страха и является либо врожденной, либо приобретенной реакцией. Страх является тем самым механизмом, который позволил человечеству выжить как виду, однако, как любой механизм или инструмент, при отсутствии контроля, страх может принести вреда гораздо больше чем пользы. Я сознательно употребляю понятие контроля страха, так как борьба с ним и попытки избавиться, сродни борьбе с жаждой или желанием дышать. Страх это костер, если ты его контролируешь, он тебе спасет жизнь, если не контролируешь, убьет. Поэтому страх, так же, как и боль, надо воспринимать как своих самых лучших, преданных и искренних друзей, которые всегда будут с тобой и никогда не бросят. С ними просто надо научиться обращаться, как с любым механизмом.Существует достаточно много способов управления страхом, приведу наиболее популярные.
Химический способ. В данном случае используют различные препараты, которые воздействуют на центральную нервную систему. К этому же способу относится и употребление алкоголя. Механизм и последствия расписывать не буду, все их и так знают, однако в ряде случаев, этот способ применяется при отсутствии антишоковых препаратов.
Агрессия. Бывает врожденной или приобретенной. В случае отсутствия врожденной реакции, агрессию вызывают у себя сознательно, чтобы нивелировать негативные последствия страха, в виде паники или ступора. Иными словами, человек начинает себя сознательно злить перед дракой или боем. Недостатком способа, является неспособность объективно оценивать обстановку.