Неумывакин И полностью

отделах спереди толще, чем сзади, и наоборот. Это в норме.

Теперь представьте себе, что в результате неправильного сидения, малоподвижного

образа жизни позвоночник искривляется, сгибается вперед, мышцы расслабляются, живот

дряблый, все перегибается, пережимается, сдавливается. Конечно, этот процесс

http://www.e-puzzle.ru

происходит не сразу, организм обладает мощным адаптационным аппаратом, он сам ищет

компромиссный вариант для того, чтобы поддерживать себя в оптимальном режиме, но

терпению приходит конец, и начинают появляться «звоночки», сигналы о том, что

организм не может справиться с неполадками, ему надо помочь. Вы ведь, как правило, не

задумываетесь, что здоровье — это не менее важная работа, чем та, которая вас кормит?

Чем ограниченнее подвижность позвоночника, слабее мышцы, связки, тем труднее ходьба,

тяжелее заболевание.

Позвоночный столб выполняет две основные функции: опорную для тела человека и

защитную для спинного мозга, спинномозговых корешков, ганглиев, нервов, сосудов. При

обычном положении тела сегменты позвоночника находятся параллельно друг другу. При

сгибании передние отделы позвонков сближаются, а задние удаляются, и наоборот.

Образование такого клинообразного положения между сегментами позвоночника

способствует созданию в них избыточного давления и перемещению пульпозного ядра в

заднее, заднебоковое положение или вперед. При этом оказывается воздействие за счет

выпячивания суставной сумки на задние, более слабые, чем передние, отделы фиброзного

кольца и происходит сжатие оболочек спинного мозга. Это вызывает повышение

внутрибрюшного и внутригрудного давления из-за кифозного (горбик) положения

грудной клетки, в свою очередь усиливающего перемещение пульпозного ядра назад.

Аналогичная картина наблюдается при возникновении клинообразного состояния

основанием вперед, когда уменьшается расстояние между задними частями смежных

позвонков и увеличивается между передними. За счет нарушения сопоставления

суставных поверхностей позвонков в суставах образуются артрозы и, конечно,

сдавливание нервных корешков, сосудов.

Официальная медицина утверждает, что остеохондроз — это неизбежный процесс,

который должен сопровождать человека, особенно с возрастом. Ничего подобного,

народная медицина считает, что ограничение подвижности суставов — это

состояние обратимое.

Что происходит в суставах при остеохондрозе? Суставные полости являются

наиболее уязвимыми местами, куда организм, как в отвалы, в первую очередь сбрасывает

шлаки, соли. Откуда они берутся? Да с так называемой «мертвой» (вареной, жареной,

мясной) пищей, молоком, сахаром, изделиями из белой муки, которые выводят из строя

детоксикационную функцию печени.

Все эти продукты содержат неорганические кальциевые соли, которые не

перерабатываются в организме. Это могут делать только растения. Вот почему чем больше

вы употребляете «мертвой» пищи (возраст при этом не имеет значения), тем больше

хрящи обызвествляются, синовиальная жидкость замещается неорганическими

кальциевыми солями, из-за чего подвижность их ограничивается, суставы «ржавеют». Вы

становитесь не только больным, но и, будучи молодым, — стариком.

Следует сказать о вреде рафинированного сахара: дело в том, что во время его

переработки в организме он быстро соединяется со свободным кальцием крови, усиливая

образование нерастворимых неорганических его солей.

Человек в норме отцентрирован следующим образом. Центр тяжести должен

проходить через пересечение линии, соединяющей уши, середину суставов плеч, бедер,

коленей и лодыжек. Если вы прислонитесь к стене, двери, подбородок при этом надо

держать параллельно земле, то ваш затылок, спина, ягодицы, икры голеней и пятки

должны быть на одной прямой. Это по вертикали. А если вы еще искривлены по

горизонтали, то ваше состояние еще больше усугубляется.

Надо принимать меры.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПЛОХОЙ ОСАНКИ

Как сделать позвоночный столб гибким, подвижным независимо от вашего

возраста? По внешнему виду человека, его манере держаться, осанке можно с

уверенностью сказать, здоров он или болен. Когда позвоночник отцентрирован по

http://e-puzzle.ru

вертикали, задняя группа мышц уравновешена передней, человек не чувствует своего тела,

ходит легко, свободно. Чтобы удержать равновесие, например при отвислом,

киселеобразном животе, позвоночник в поясничном отделе подается вперед, а грудной

отдел — назад, образуя горб, кифоз, а в поясничном отделе — лордоз, впадину (рис. 10,

11,12).

Нарушаются все функции организма, плохо работают желудочно-кишечный тракт,

дыхательная, сердечно-со-