Каждый день вы — новый человек. Ваши мысли, намерения и действия, ваше осознание и восприятие постоянно развиваются, и с каждым изменением вы становитесь другими. Вы — не тот же человек, каким были пять лет назад и даже пять минут назад. И так же ваши друзья, родные и знакомые — не те. Правда, зачастую мы воспринимаем людей но-старому, то есть такими, какими привыкли их видеть: например, вы встречаете своего одноклассника, который в школе прослыл хулиганом и продолжаете его воспринимать как хулигана, хотя, возможно, он давно обрел душевное равновесие и стал спокойным и сдержанным человеком.
Поэтому от эволюции нам мало пользы, если мы ее не осознаем. Как можно развиваться, не видя этого процесса в действии? Как можно усваивать уроки жизни, когда мы постоянно заняты переживанием происходящего с нами? Как можно воплотить все, что происходит с нами на физическом и психологическом уровне, не дав телу и уму времени на переваривание? Как измениться нам, когда изменения также происходят с нашими друзьями и близкими?
По-настоящему оценить себя и других можно лишь тогда, когда вы расслабленны и пребываете в состоянии духовного созерцания и медитации. Хотя созерцание и медитация — близкие родственники, между ними все же есть различие. Созерцание означает сосредоточение на определенном предмете или объекте, — например на идее любви и доброты или на красоте бабочки. Медитация требует, чтобы ум был совершенно чист и находился в состоянии размышления и осознания, то есть свободно воспринимал любые входящие в него чувства, идеи, образы и видения, не создавая препятствий потоку ассоциаций в отношении любых аспектов объекта или мысли, помогающих нам понять форму, цвет и суть. Наблюдать без мыслей и умозаключений — это особое искусство. Для западного ума гораздо легче практиковать созерцание. Мы привыкли сосредотачивать наш ум на определенном предмете, размышлять о нем или анализировать его. Медитация — понятие в большей степени восточное, суть которого постичь не так легко. К тому же, она требует много практики. Чтобы научиться полноценно медитировать, требуются месяцы или даже годы, и далеко не всем удается полностью овладеть этим методом за одну жизнь. Тем не менее, это не означает, что вы не должны пытаться медитировать сейчас. (Помните: В этой жизни, как и во всех других, вы сознательно продвигаетесь к бессмертию.) Уже сама попытка, как таковая, приносит свои блага, и вы веко- ре начнете предвкушать то время уединения, которое требует медитация.
Возможно, вы захотите начать с созерцания, где объектом сосредоточения будете вы сами. Чтобы понять, кто вы сейчас, думайте о себе в этот момент. Пусть в ваше сознание входит все, что вы думаете о себе — любые мысли, хорошие и плохие. Какие негативные мысли, образы и суждения в отношении себя вы отбросили бы как более вам не соответствующие? Какие позитивные и целебные впечатления и чувства вы бы сейчас добавили? Какие из переживаний наиболее сильно сказываются на вашем формировании? Если у вас будет другая жизнь, то что в ней изменится на ваш взгляд, по сравнению с этой жизнью? Здесь самое главное — не просто «нравиться» самому себе, не обращая внимания ни на какие суждения, но попытаться увидеть, что в действительности кроется за камуфляжем той персоны, какой вы себя являете миру.
Подумайте о людях, которые для вас важны в жизни. Не устарело ли ваше представление о них? Может быть, ваш опыт подсказывает вам воспринимать их иначе? Как изменились они вместе с вами? Как эти изменения побуждают вас к более позитивным отношениям, к пониманию и уважению? Как все это способствует дальнейшим изменениям?
Каждый из нас проходит процесс развития, продвигаясь со своей скоростью по духовному пути. Но каждый день мы должны делать остановки в пути, чтобы творчески осмыслять суть тех понятий, которые формируют из нас людей, устремляющихся к Единому — к любви, радости, спокойствию и Богу.