● больше возможностей для путешествий прямым перелетом. Согласитесь, Москва – это другой уровень доступности путешествий, нежели две (а то и три) пересадки при полетах из провинции.
Еще один запрос, с которым мы работали – написать и опубликовать свою книгу, – напрямую не был связан с переездом. Здесь Мария меня рассматривала скорее как ментора, который мог поделиться своим опытом написания первой книги «Стать коучем президента».
За те несколько лет, что Маша вынашивала идею переезда, желание не ослабевало, а только толкало вперед. Так же как и у меня, у нее были четкая определенность в карьере, налаженный быт, дача и путешествия, которые украшали и без того хорошую, по меркам многих, жизнь. Для нее переезд был яркой эмоцией, приключением, которое позволит почувствовать себя независимой, свободной. Она брала всю ответственность за принятое решение на себя, что, конечно, не могло не аукнуться ей в будущем.
Вы довольны качеством вашей жизни? Любым изменениям сопутствует состояние неопределенности. Готовы к нему? Как относитесь к неопределенности?
Откуда рождается желание перемен? Сложно однозначно ответить на этот вопрос, у каждого из нас будут свои причины. Достаточно часто потребность в изменениях рождается из состояния неудовлетворенности, которая постепенно накапливается, или из скуки. Чтобы разобраться в этом, можно провести маленькое исследование собственной жизни. Для этого понадобятся ручка и лист бумаги.
Запишите, какие моменты вас не устраивают совсем, что хотелось бы исправить, сделать лучше, а что хорошо и замечательно в вашей сегодняшней жизни. Можно писать в два столбика и напротив того, что не устраивает, написать альтернативный вариант – как бы хотелось, чтобы было. Следующим шагом станет описание действий, которые приведут вас к желаемому результату. Пути разрешения не удовлетворяющей вас ситуации.
Не обесценивайте эту работу, анализ ситуации и планирование действий – это первый шаг к изменениям. Порядок в голове – порядок в жизни.
Упражнение «Выбор»
Процесс принятия решения длительный и противоречивый, особенно когда оно поменяет всю жизнь. Колебаться, искать лучший вариант – нормально. Принимая любое решение, человек мечется между двумя точками. Так и с переездом: первый вариант – можно уехать в другой город или страну, второй – остаться на месте. Ниже предложен список утверждений, помогающий разобраться в истинности желания смены места жительства, который вы можете дополнить. Оцените утверждения как положительные, отрицательные или нейтральные. После оценки всех пунктов списка посчитайте, какой результат у вас получился. В заключение сравните, сколько плюсов, минусов и нейтральных ответов получилось, отследите, какие рассуждения при выполнении возникли у вас. Запишите ваши рассуждения, так вы еще больше активизируете процессы принятия решения.
Это упражнение поможет взвесить все за и против. У вас появятся аргументы либо для переезда, либо для спокойной (а может быть, новой) жизни в своем городе.
● Вы станете полностью независимым.
● Вы накопите жизненный опыт.
● Вы станете самостоятельным.
● Вы сможете начать жизнь заново.
● Для друзей вы станете примером смелого человека.
● Вам будет о чем рассказать внукам.
● Вы сможете обзавестись крупными связями.
● Вы будете больше зарабатывать.
● Вы вольетесь в ритм большого города, ощутите вкус жизни.
● Ваши дети получат более качественное образование.
● Придется начать всё с нуля.
● Сложности в юридическом плане (оформление, переоформление бумаг).
● Сложности с поиском работы.
● Отсутствие друзей.
● Отсутствие поддержки семьи.
● Ностальгия по дому.
● Шум, сумасшедший ритм жизни.
● Цены на недвижимость и на некоторые услуги.
● Экология.
● Ухудшение условий существования.
Дополняйте список своими пунктами. Рассуждайте и анализируйте!
Пока мучительные вопросы «А что, если…», «А как же…» и прочие сомнения, о которых мы говорили в первой главе, роятся у вас в голове либо есть только отрицательные ответы или негативные сценарии, не видать вам никакого переезда. Нашей психике свойственно так сохранять статус-кво и безопасность.
В коучинге есть потрясающий инструмент «Колесо препятствий», автором которого является Елена Белугина, мой партнер по бизнесу, создатель сертифицированных программ обучения коучингу, генеральный директор «Международного института коуч-менеджмента». Этот инструмент идеально подходит для того, чтобы проговорить все свои сомнения и опасения, выписать их в 3–8 секторов «Колеса» и проработать каждое.
Продемонстрирую эту технику на своем примере и на примере страхов и опасений Марии.
Вот мое «Колесо препятствий»:
