● Помогать детям в адаптации (тогда я приняла решение, что беру отпуск на работе на первые три месяца переезда, чтобы встречать мужа с работы и детей из школы и много разговаривать с ними, слушать их, поддерживать).
● Искать возможности перевода в художественные, музыкальные и танцевальные школы (неужели в столицах качество такого дополнительного образования может быть хуже?).
Сразу скажу: именно в Петербурге смогла осуществиться детская мечта моего сына Остапа – играть на органе. В Ростове-на-Дону ни одного органа на весь город не было, какое уж тут обучение.
Школы и рекомендации – это вечная тема для обсуждения. Мне кажется, ни один родитель до конца не может быть доволен школьным образованием, или окружением, или кем-то из педагогов. Но в целом уровень нашей удовлетворенности общим и дополнительным образованием оказался выше ожидаемого. В разы. Особого внимания заслуживают бесплатные образовательные программы в театральных, художественных, музыкальных школах – об этом можно говорить бесконечно.
Трансформируем идеи в конкретные шаги и измеряем, на сколько изменилось давление этого препятствия, действительно ли на 1 балл. Зачастую это изменение гораздо больше – 2–4 балла.
Ключевая идея этой техники в том, что, пока мы не осознаём, не проговариваем, не прописываем препятствия, они управляют нашим сознанием. Как только мы их посчитали, измерили, проранжировали, придумали, как их обойти, возникает вполне осязаемое ощущение, что мы управляем этими препятствиями, а не они нами. И не так страшен черт, как его малюют. «Я способен с этим справиться!» – так появляются решительность и энергия для действий.
На одной из первых коуч-сессий я предложила Марии эту технику, потому что она только и говорила про сомнения и страхи: «Очень хочу, но очень боюсь».
«Колесо препятствий» Маши выглядело так:
1. Страх большого города, нет ощущения безопасности.
2. Страх разочарования в себе («Я не смогла. Слабая»).
3. Страх маленьких денег, малого дохода.
4. Страх, что ничего не изменится. Заграничные путешествия так и будут один раз в год.
5. Страх, что не будет своего жилья.
6. Изменение контакта с близкими («Предаю, бросаю родных»).
7. Страх остаться неизвестной.
8. Адаптация детей, много организационных моментов, дополнительных занятий.
Заметили, что четыре пункта у нас пересеклись, хоть и в разных формулировках?
Забегая вперед, отмечу, что здесь не был назван один из ключевых страхов: угроза ухудшения отношений с мужем – опасение дало о себе знать чуть позже. Но к этой драматической истории мы еще вернемся. На тот момент муж поддерживал Марию во всех ее начинаниях и размышлениях.
Технология работы с «Колесом» была стандартной: выгрузить, измерить степень давления, проранжировать. В какой-то момент я почувствовала, что мои собственные страхи дополнительно обрастают еще и сомнениями Марии. Но встряхнулась и вернулась в коуч-позицию – быть на 100 % с клиентом. Топ-3 Марии несколько отличался от моего:
1. Страх большого города.
2. Страх безденежья.
3. Страх за детей и их адаптацию.
Я не буду описывать все идеи Марии по этим трем пунктам, тут были и ее личная психологическая проработка страха большого города, и вполне рациональные расчеты подушки безопасности. Если мы переезжали все вместе, переезжали туда, где мужа уже ждало место работы (еще и с компенсацией аренды жилья), – то Маша переезжала в никуда. Одна.
К технике «Колесо препятствий» мы еще неоднократно прибегали – и до и после переезда Марии в Москву.
Желание изменений зовет нас вперед, наши страхи заставляют нас оставаться на месте. При этом страх изменений может заявлять о себе совершенно по-разному. Так, одну из коуч-сессий Маша начала смеясь:
– Добрый день, Галина! Этот месяц был очень бурным! Я успела забеременеть, выдохнуть, остаться на своем месте, разбеременеть и снова засобираться в Москву!
Маша понимала процессы, которые происходили с ней. Предполагаемая беременность, оказавшаяся ложной тревогой, могла стать событием, которое отменило бы все дальнейшие мечты и планы о Москве. Отменила бы переезд и наполнила жизнь совсем другими, но совершенно понятными и не менее важными и значимыми для Маши событиями и смыслами. Как психолог, Маша точно знала, как пугают изменения, даже минимальные, а ведь она хотела перевернуть свою очень устроенную и налаженную жизнь. Такую стабильную и предсказуемую. Именно от этой предсказуемости ей и хотелось убежать. Как произошла замена Питера на Москву, Маша даже не заметила. В сущности, ей было не так уж важно, в какой город перебираться. Две столицы манили одинаково сильно. И там и там было примерно одинаковое количество знакомых, связей и возможностей закрепиться. И если про переезд в Питер она много говорила, то про переезд в Москву многие узнали только после ее отъезда.
