• правильно стоять,
• правильно лежать,
• правильно есть,
• правильно работать,
• правильно отдыхать.
Всего-то семь пунктов, семь условий. В особой расшифровке они не нуждаются. Скажу лишь, что нарушенная осанка (особенно в положении сидя) приводит к аномальному растяжению и сжатию различных тканей организма, из-за чего в соединительно-тканных структурах позвоночника образуется избыток белка. То же наблюдается и в опорных волокнах этих структур. Избыток белка болезненно отражается на нервных структурах, на кровеносных и лимфатических сосудах, уменьшает сократительную способность мышц.
Всё это было бы лирикой, если бы не сковывало движения и не сопровождалось приступами боли.
Желающих больше узнать о напастях, порождаемых нарушенной осанкой, отсылаю к четырнадцатой главе этой книги.
БОЛЕЗНИ, ГОТОВЫЕ «ПОВИСНУТЬ» НА ГРУДНОМ ОТДЕЛЕ ПОЗВОНОЧНИКА
Когда в доме больной, его близким так или иначе тоже достается. Особенно, если тяжело и беспросветно болеют дети. К мамам маленьких пациентов всегда отношусь с удвоенной предупредительностью. Не жалею времени на беседы с ними. Терпеливо объясняю, что у позвоночника человека много обязанностей, что ни одно движение нашего тела не происходит без его участия, что к становому хребту крепятся все внутренние органы — и сердце, и желудок, и печень, и почки… Оказалось, девчушка, не сводившая глаз с развесёлой рыбы на стене, внимательно вслушивалась в беседу. Даром что музыкальная игрушка что-то там пела и била хвостом в такт мелодии. Девочка неожиданно спросила:
— Как игрушки на ёлке?
Ай да умница! Когда ребенок образно мыслит и столь смело выливает свои наблюдения в слова, за его мозг не только можно — нужно бороться. Мышцы рук и ног постепенно заставим повиноваться командам центральной и периферической нервной системы. Есть надежда, есть!
Городской ребёнок, для неё ёлка и игрушки — одно целое. Образ верен и точен. Хочется продолжить метафору. Внутренние органы не только крепятся каждый к своему позвонку, но и, действительно, составляют с ним единый комплекс. Сказывается метамерность строения нашего тела. И неразрывная связь всех структур организма с нервной системой.
Зловредность остеохондроза в том, что местом первоначальной «прописки» он, обычно, не удовлетворяется. Рано или поздно болезнь обязательно воспользуется особенностями сообщающихся сосудов, каковыми, в общем-то, являются позвонки и прикрепленные к ним органы, и шаг за шагом попытается овладеть всей территорией. До самой периферии доберется.
Отговоркой не весьма далёких людей — «Чего напрягаться, авось само пройдёт!» — не следует отгораживаться ни от какого заболевания. А уж при остеохондрозе позвоночника она равнозначна вынесению самому себе приговора на муки мученические до скончания века.
Остеохондроз, оставленный без длительного врачебного присмотра, обязательно выведет из строя или наградит болячками «внутренности», входящие в метамер. Постоянно втолковываю это своим пациентам, говорю на лекциях перед широкой аудиторией — в киевском Доме учителя, на радио и телевидении. После одного из таких выступлений пришла в мой адрес гора писем. Без преувеличения. Большей частью — от пенсионеров. Все о том же, о чем написала Станислава Станиславовна из Белой Церкви: «За 30 лет, что болею остеохондрозом, прибавился целый букет недугов — камни в жёлчном пузыре и почках, зоб, высокое давление…».
Чем старше становится человек, тем серьёзнее он нуждается в том, чтобы одновременно с лечением внутренних органов врачи занялись коррекцией состояния позвоночного столба. Особенно тех метамеров, которые напрямую связаны с заболевшими органами.
Трёхстороннее воспаление
По месту возникновения все 76 синдромов позвоночника условно можно разделить на три основные группы.
К первой группе — чаще всего встречаются — относятся так называемые периферические синдромы. Болевые проявления при них возникают в тканях организма, расположенных вне позвоночного столба.
Обычно периферические синдромы облюбовывают остеохондроз грудного отдела позвоночника. Межрёберная невралгия, к примеру. Пациенту кажется, что у него сплошная рана во всю спину. А источник неприятностей — в грыжах межпозвонкового диска, которые давят на корешки спинного мозга грудного отдела позвоночника.
Ко второй группе синдромов остеохондроза относятся синдромы поражений головного и спинного мозга, синдромы поражений центральной нервной системы. Наиболее тяжёлые заболевания. Поражения спинного мозга сплошь и рядом заканчиваются параличом, лишают человека возможности двигаться самостоятельно.
