Это объясняет, почему так малодейственна шокотерапия, к которой прибегают СМИ в государственные дни борьбы с курением. Заставить себя смотреть ее может только некурящий. Еще это объясняет, почему курильщики, поминая дядюшку Фреда, который выкуривал по две пачки в день и дожил до восьмидесяти, не берут в рассмотрение тысячи людей, сваленных ядовитым табаком в самом расцвете.
Примерно шесть раз в неделю у меня происходит следующая беседа с курильщиками (обычно с теми, что помоложе):
Я: Почему вы хотите бросить?
КУРИЛЬЩИК: Мне это не по карману.
Я: А вред здоровью вас не волнует?
КУРИЛЬЩИК: Нет. Мало ли, я вообще могу завтра попасть под автобус.
Я: Но добровольно под автобус вы не полезли бы?
КУРИЛЬЩИК: Нет, конечно.
Я: Когда переходите дорогу, не ленитесь смотреть по сторонам?
КУРИЛЬЩИК: Смотрю, конечно.
Совершенно верно. Наш курильщик прикладывает уйму стараний, чтобы не попасть под автобус, и вероятность этого — один к сотням тысяч. Тем не менее, курильщик рискует на грани гарантированной возможности лишиться из-за табака здоровья, и с виду совершенно не замечает этой угрозы. Такова сила промывки мозгов.
Помню одного известного Британского игрока в гольф, который не попал в американское турне потому, что боялся летать. Тем не менее, на гольфовой площадке он курил одну за другой. Разве не странно: почувствовав хоть малейший подвох в самолете, мы отказываемся взойти на борт, даже пускай риск составляет сотни тысяч к одному против смерти, и все же с сигаретами мы берем на себя гарантию один к четырем, причем совершенно игнорируем ее. И что дают они курильщику?
АБСОЛЮТНО НИЧЕГО!
Еще один привычный миф, связанный с курением — бронхит курильщика. Многие молодые люди, которые приходят со мной повидаться, не волнуются за свое здоровье, потому что не кашляют. А истинное положение дел прямо противоположно. Кашель — один из безотказных природных способов выгнать из легких инородную материю. Сам по себе кашель не болезнь, он лишь симптом. Курящие кашляют тогда, когда их легкие пытаются выбросить канцерогенные смолы и яды. А без кашля смолы и яды остаются в легких, и как раз тогда вызывают рак. Курильщики склонны избегать физических нагрузок и заводят привычку дышать неглубоко, чтобы не кашлять. Я в свое время верил, что мой вечный бронхит курильщика сведет меня в могилу. А он, удаляя большую часть грязи из моих легких, возможно, спас мне жизнь.
Давайте всё представим себе вот как. Если бы у вас была хорошая машина, а вы забросили бы ее и позволили бы ей ржаветь, это было бы весьма глупо, ведь так она скоро превратится в груду ржавого железа и перестанет возить вас. Тем не менее, в этом не было бы конца света: это оказался бы только вопрос денег, и вы всегда могли бы купить новую. Но ваше тело — машина, которая везет вас через жизнь. Все мы любим повторять, что здоровье — это самое дорогое, что есть на свете. Насколько это правда, вам скажет любой болеющий миллионер. Многие из нас могут припомнить в прошлом какую-нибудь болезнь или несчастный случай, когда мы молили о выздоровлении (КАК СКОРО МЫ ЗАБЫВАЕМ). А в роли курящего вы не только впускаете внутрь ржавчину и не заботитесь об этом, — вы своими руками систематически портите машину, которая нужна для поездки через жизнь, причем другой у вас не будет.
Думайте. Вас никто не заставляет это делать, и помните: вам это АБСОЛЮТНО НИЧЕГО НЕ ДАЕТ.
Возьмите на миг выньте голову из песка, и спросите себя, если бы вы точно знали, что именно следующая сигарета пустит в ваше тело рак, взялись бы вы ее курить, или нет. Забудьте саму болезнь (ее трудно представить), но вообразите, что вам предстоит направиться в Королевскую клинику Мерсден и терпеть эти ужасные анализы — радиотерапию и т. д. Теперь вы уже не планируете оставшуюся жизнь. А планируете вы свою смерть. Что будет с вашими родными и близкими, с планами и мечтами?
Я часто вижу людей, с которыми это случилось. Они тоже не считали, что с ними так будет, и самое худшее кроется не в болезни, а в том, что они вызвали ее своими руками. Всю жизнь, пока курим, мы повторяем: «Брошу с завтрашнего дня». Представьте, как себя чувствуют эти люди, которые уже «влетели». С промывкой мозгов для них покончено. Они видят эту «привычку» в ее истинном свете и остаток жизни проводят в мыслях: «Зачем я врал себе, что мне нужно курить? Если бы можно было все вернуть!»
Переставайте себя обманывать. У вас шанс пока есть. Это цепная реакция. Стоит выкурить следующую сигарету, она потянет за собой еще и еще одну. С вами это и так уже происходит.
В начале книги я обещал, что шокотерапии не будет. Если вы уже решили, что перестанете курить, то все это не окажется для вас шокотерапией. Если же вы еще в сомнениях, пропустите остаток главы и вернитесь к ней тогда, когда прочтете всю книгу.
