Я задумался. Ведь в каждом из нас есть много хорошего. Почему же я не могу искренне признать достоинства, способности, успехи других людей? Почему мне так трудно заслуженно похвалить кого-то, поддержать его труд высокой оценкой?
Это давало бы ему вдохновение, силы продолжать то, что он делает…
Ещё я обнаружил, что иногда критикую человека, когда он делает что-то лучше, чем я.
Выходит, это защита моей целостности, внутренней безопасности? То есть, если я тебя критикую, значит, я лучше знаю, как правильно? По сути, стремление критиковать других подпитывало моё Эго и ничего более.
Кстати, вы замечали, что на почве критики очень легко найти взаимопонимание? Когда ты недоволен, у тебя находится очень много единомышленников. Ведь восхвалять человека не каждый может, а вот выразить своё недовольство – тут все горазды. На почве раздутого Эго люди вообще довольно легко объединяются.
Увидев всю правду о себе, я понял, почему получал столько критики от своего отца. Он словно давал мне зеркало, говоря: посмотри, ты поступаешь так же. По сути, мне возвращалось всё, что делал я сам.
Я принял три очень важных решения.
Отныне:
• я вижу в людях только хорошее;
• даже если вижу в них что-то плохое, я не говорю об этом;
• я принимаю людей такими, какие они есть, со всем, что в них есть.
Благодаря таким решениям начинаешь анализировать свои слова и действия. И первое время по инерции критические замечания ещё вылетали, хотя довольно быстро я обучил себя новым законам общения с людьми.
Не надо бороться с чужими недостатками. Достаточно
научиться видеть в них свет. И тогда плохое само уходит.
Тогда человек не может поступать с тобой плохо. Потому что ты видишь в нём только хорошее. У тебя и нет шанса познакомиться с тёмной стороной другого человека. В ответ на твоё хорошее отношение он чаще всего сам уже старается вести себя подобающим образом, соответствовать той репутации, которую имеет в твоих глазах.
У каждого из нас есть свой День и своя Ночь. Есть внутренний свет, а есть тень. Видеть в другом человеке светлое – это мой осознанный выбор.
В этом случае необходимость в критике исчезает сама собой. И мир наполняется хорошими, талантливыми, порядочными людьми. Конечно, они всегда такими были. Но ведь я заметил это только сейчас, когда перенес фокус своего внимания с тени на свет.
Я, разумеется, не призываю смотреть на мир сквозь розовые очки и игнорировать то плохое, что в нём есть. Я призываю не разглядывать его через лупу, утверждая, что вокруг нет ничего светлого и хорошего. А тень… что тень? Я допускаю её существование и в себе, и в других. Этого достаточно.
Когда я принял окружающих меня людей такими, каковы они есть, я сделал ещё одно открытие. Оказалось, что даже за самыми плохими, негативными людскими поступками прячется любовь. Просто человек не знает, как по-другому общаться с миром, как выразить её иначе. Или он боится её выражать. Когда понимаешь это, сердце наполняется сочувствием.
Осознав всё это, я отказался от стремления переделывать
людей, критиковать их, призывать к чему-то или осуждать.
Встречаясь с тёмными проявлениями человеческой души, теперь я ей сочувствую и ищу в человеке то хорошее, что достойно уважения, признания и поддержки.
Моя внутренняя трансформация от критичности к принятию длилась довольно долго – года два-три. Потом я практически перестал получать от мира «приветы» в виде критики, которая бы меня ранила. Разве что быстрее распознаю волны критики, которыми люди вокруг атакуют друг друга.
Но самый важный и драгоценный результат моей практики
в том, что чем меньше я критиковал других людей,
тем меньше критики мне доставалось от папы! Подтвердилась
старая истина: хочешь изменить что-то в мире, измени это
в самом себе.
Я увидел, что часто мы критикуем самих себя. Но когда человек перестает это делать, когда принимает себя, то принимает и окружающих. И наоборот, за принятием окружающих следует принятие себя. Подробнее о принятии я расскажу в следующей книге – «100 вопросов на пути к себе».
Критика – это защита своей личности. А защищаешь ты себя, чтобы уберечь от разрушения свои иллюзии, своё представление о том, кто ты, какой ты… Не борись с критикой в свой адрес. Прими её без необходимости соглашаться с тем плохим, что о тебе сказали. Прими с единственной целью: проанализировать услышанное и сделать конструктивные выводы.
Поступая так, ты свободен от боли: информация, которую ты принял, не разрушает тебя.
