Смысл игр, в которые играют люди, в том и заключается, чтобы научиться осознанному балансу: вот Я, а вот моя роль. Чтобы ценить и то, и другое. Иначе главная Игра твоей жизни не состоится.
Строительство бани по-чёрному, Деревня Мира
Андрей отвечает на вопросы участников семинара
Здоровая жизнь для меня – это, прежде всего, образ мыслей и возможность быть более свободным, счастливым и любящим человеком. Поэтому за годы различной практики и опыта создания проектов в сфере здорового образа жизни у меня появилась своя модель здоровой жизни. Я хочу поделиться ею с вами.
Изначально, когда родились, мы были чисты. Мы были как пустая чаша, готовая принять то, что есть в мире. Наши тело и ум наполнялись всем, что давали родители, друзья, школа и общество в целом. В итоге мы стали теми, кем нас воспитали атмосфера и образ жизни, в которых мы росли.
Взрослые люди имеют свою осознанную или часто неосознанную концепцию жизни: с кем дружить, как строить семейные отношения, как общаться с людьми, чем питаться, кем работать и чем интересоваться. То есть мы сами выбираем себе пищу и информацию – здоровую или нездоровую.
Важно помнить: мы – то, что мы потребляем.
Мы получаем то, на чём концентрируем наше внимание.
Если ищем удовольствие в бокале пива, картофеле фри, бестолковых сериалах и лайках в соцсетях, ум привязывается к этому и считает, что только так и можно получить счастье. Мы уверены, что это и есть свобода, однако за внешней свободой здесь скрывается огромное количество внутренних зависимостей. Кажется, что наша жизнь интересна и многообразна, но на самом деле мы просто засоряем себя, привязываемся к удовольствиям.
При таком образе жизни тело накапливает шлаки и перестаёт нормально функционировать, а ум забивается информационным мусором. В итоге мы попадаем в рабство чужих интересов, индустрий моды и развлечений, общепита, интернета и т. д.
Когда к человеку приходит осознание, что он живёт в нездоровой обстановке в плане потребления соответствующей пищи и информации, он пытается перестроиться: найти что-то, что поможет ему начать тот самый здоровый образ жизни. Известно, что общество давно пытается найти секреты долголетия, хорошего самочувствия и социального успеха: всевозможные диеты, фитнес и даже специальные лекарства и БАДы.
Для меня здоровый образ жизни – это больше, чем
возможность иметь желаемый вес, это – концепция жизни.
Применяемые мною правила довольно просты, они помогают
мне чувствовать себя хорошо, сохранять здоровье и быть
счастливым.
Наше тело состоит из элементов природы, а это значит, что гармония с природой ведёт к здоровой жизни. Надо стремиться к потреблению максимально природного и чистого: еда, вода, воздух, одежда, дом, информация, общение и даже наша деятельность. Тело – это самодостаточный, саморегулируемый механизм, поэтому достаточно лишь создать ему такую модель жизни (или, как мы говорим, образ жизни), чтобы не засорять его. Тогда мы будем ощущать природу всем телом, процессы жизнеобеспечения будут работать хорошо, мы будем здоровы и спокойны.
Часто приходится слышать фразу: «Я – то, что я ем». И каждый понимает её по-своему. А может, ерунда всё это? Какая разница, что я ем, с точки зрения вибраций, духовных практик, качества моей внутренней тишины? При чём тут еда? Ответить на этот вопрос можно из позиции физического и тонкого уровня.
Если мы готовим обед из продуктов, которые изначально напичканы химией или не очень свежие, или едим пищу, приготовленную давно, то должны понимать: энергетическая ценность из таких блюд уходит. По сути, они пусты и не приносят организму ни силы, ни пользы.
А если используем свежие, выращенные в собственном огороде картошку и морковь, то в этих продуктах есть энергия Земли – матери, и Солнца – отца. И эта энергия помогает поддерживать наше физическое тело. Конечно, максимум пользы содержится в сырых овощах и фруктах, но привычки и особенности нашего климата не позволяют полностью отказаться от термообработки. Важно помнить: употреблять пищу нужно не позже, чем в первые три часа после её приготовления.
Как только блюдо остыло, в нём начинаются процессы разложения. И чем дальше, тем больше. Через день в блюде не только не будет энергии, но и появятся бактерии. Разве можно питать себя едой такого качества?
Нужно отдавать себе отчёт: когда человек готовит,
то направляет свое внимание на блюдо, еда становится
своеобразным барометром и отражением настроения того,
кто её готовит.
