Также нужна некоторая парадигма для описания этого духовного опыта. Сам по себе он неописуем. И любая его вербализация есть отход от самого опыта, его искажение. Поэтому практикующий понимает, что любая система описания этого внутреннего опыта не объективна. И не может быть «объективной» по самой своей природе. Но есть разные системы описания этого опыта. И все они верные. Каждая, если приводит к духовной реализации, истинна. Грубая догматичность противна самой идее самопознания. Любое учение есть лишь плот для переправы на другой берег. Деревянный плот лишь средство, но не цель. И это важно понимать. Глупо поклоняться плоту или воевать с другими, доказывая, что плот из вашего дерева лучше, чем плот из другого. Это глупость и абсурд. Для духовного практика высшим является цель, цель познать исток собственной души, познать самого себя и обрести внутреннюю Силу.
«Это подобно тому, как ошибочно принимать палец (указывающий на луну) за саму Луну» (Тайна золотого цветка).
“此皆误指而为月” （ «太乙金华宗旨»）
И пусть учение – это не цель, но средство, оно всё же должно быть. Дабы обрести духовную реализацию, нужны Учитель и Учение. Хотя то, что познаётся, находится не вовне, не в книгах или словах. Но внутри.
В минуту опасности, когда есть какая-либо внешняя угроза, человек спонтанно сосредотачивает всё своё внимание на моменте «здесь и сейчас». Вспомните экстремалов, любящих лазать по скалам, прыгать с парашютом, нестись на огромной скорости с горной вершины на сноуборде… Зачем они это делают? Ведь это опасно? Ответ прост: в эти мгновения, когда от следующего действия зависит их жизнь, такие люди получают наслаждение. Внешняя обстановка вынуждает их выстроить внимание таким образом, чтобы тотально присутствовать в настоящем мгновении. Именно тогда наиболее ярко переживается то, что называется «жизнь».
В экстремальной ситуации вам необходимо всё внимание наиболее острым образом сосредоточить на том, что происходит прямо сейчас. Тут нет места мыслям о прошлом или мечтаниям о будущем. Есть только бесконечное «сейчас».
Но мозг входит в такой режим функционирования, только если снаружи появляются опасность, факторы, угрожающие выживанию. В любое иное время мозг предпочитает «пережёвывать» мысли, ведя нескончаемый внутренний диалог. Мысли текут, и мгновение настоящего постоянно ускользает. Сознание как бы спит, ибо нет необходимости для такой бдительности.
«Бодрствуйте и молитесь, чтобы не впасть в искушение: дух бодр, плоть же немощна» (Евангелие от Матфея 26:41).
Медитация есть тотальное присутствие в моменте «здесь и сейчас». Практик учится по своему желанию (без внешней опасности) осознанно входить в это состояние крайней алертности.
Осознанность даёт контроль. Присутствие внимания в теле позволяет очень тонко управлять им, удерживать баланс. Присутствие в дыхании позволяет усилием Воли управлять его глубиной и ритмом. А как известно, процесс дыхания тесно связан с психическими процессами. Просто направьте внимание на дыхание, и в это же самое мгновение вы получаете над ним полный контроль.
Присутствие в мыслях позволяет обрести полный контроль над мышлением. Каждая мысль возникает в вашем присутствии, и нет места бессознательности. А если есть намерение остановить внутренний диалог, то практикующий погружается в состояние ментального безмолвия.
Многие шаманы, даосские мастера и иные духовные подвижники переживали опыт соприкосновения со смертью. В это мгновение предельной бдительности мир останавливается. Подобный опыт воистину может преобразить человека. Возможно, у вас есть знакомые, «пережившие рак» или по-иному взглянувшие в лицо смерти. Этот опыт всегда преображает. Он заставляет по-настоящему ценить жизнь, наслаждаться каждым мгновением.
Древняя мудрость гласит: «Помни о смерти» (лат. Memento mori). В духовных учениях смерть видится как союзник. Великий Учитель жизни – это смерть. Она всегда рядом. Но обыватели живут как бессмертные существа, считающие, что у них уйма времени. Они тратят свою жизнь бесцельно, на соцсети, фильмы и сериалы, пустые разговоры, сожаления и т. д. Обыватели не думают о том, что век их конечен. И каждое мгновение может оказаться последним!
Смерть придаёт жизни смысл. Помнящий о смерти не может тратить жизнь впустую, ибо осознаёт бесценность каждого вдоха. Если сегодня – это самый последний ваш день на Земле, будете ли вы лежать перед телевизором и деградировать или сделаете что-то удивительное? Станете ли сожалеть об уже совершённом или будете наслаждаться каждым мгновением настоящего? Жизнь – это чудо! Присутствие в моменте делает её истинным чудом. Само переживание процесса жизни приносит наслаждение. Так и должно быть. Мы созданы, чтобы быть счастливыми. И всё, что для этого нужно, – просто «быть».
