4. Тревожность наблюдается давно или возникла в последнее время? Страшное кино, какая-нибудь история, услышанная в школе, или плохой сон могут ненадолго сделать ребенка тревожным. У всех детей случаются такие преходящие страхи, не требующие специального лечения. Достаточно поддержки и понимания родителей как днем, так и ночью, чтобы они прошли сами собой за пару дней или недель. Ребенку, у которого изредка возникают страхи, в эти периоды очень помогает лишнее родительское внимание. Порой ему достаточно знать, что мама и папа всегда помогут, чтобы страх ослаб и быстро исчез.
Упорные страхи, сохраняющиеся месяцами, требуют более серьезного внимания. Они вторгаются в жизнь ребенка и диктуют выбор времяпрепровождения, а в крайних проявлениях и вовсе мешают нормальному существованию в активное время суток. Одной вашей любви не хватит, чтобы с ними справиться. Имейте в виду, что один страшный фильм почти никогда не становится причиной упорного сильного страха, однако может сделать очевидной уже развившуюся тревожность. Поэтому, даже если вы вспомнили, с какого события началась длительная тревожность ребенка, это может быть лишь спусковым крючком, а не подлинной причиной.
<p>Чего боится ваш ребенок?</p>1. Есть ли у его страха определенная внешняя причина? Единичное событие, например страшный фильм, может не только выявить существующую тревожность, но и породить сиюминутное беспокойство. При повторении или длительном сохранении пугающего воздействия это беспокойство перерождается в устойчивый страх. У страха может быть конкретная причина: что-то увиденное сегодня по телевизору, болезнь родственника, отъезд родителя в командировку. Ребенок может бояться школьного хулигана, недоброго учителя или скорого экзамена. Домашние неурядицы (родительские дрязги, алкоголизм или депрессия) также становятся источниками детских страхов. В силу разной природы источника страха одним детям достаточно понимания и поддержки, а другим нужна помощь психолога.
2. Ребенка пугают самые разные вещи или что-то определенное? Бывает, что ребенок, не отличающийся пугливостью, сильно боится чего-то конкретного: насекомых, пауков, змей, огня. Если ваш ребенок, как Тайлер, испугался грома, то не сможет заснуть только в грозовую ночь. В такие ночи от вас требуется особенная отзывчивость и близость. Откажетесь успокоить ребенка в грозу, и он станет бояться каждую ночь: вдруг начнется ужасная буря, а ему придется переживать ее в одиночестве. Чтобы справиться со страхом насекомых, пауков, змей или огня, вселите в ребенка уверенность в том, что ему ничего не грозит. Расскажите, какие вы приняли меры предосторожности, объясните, что в вашей местности змеи не водятся, или постепенно снижайте остроту реакции ребенка на эту тему с помощью книг и посещения зоопарков и музеев. Но, что самое главное, убедите, что способны защитить его, что бы ни случилось.
Если же ваш ребенок боится того, другого и третьего, днем и ночью, у него можно подозревать генерализованную тревожность. Методы коррекции поведения, предлагаемые в этой главе, бессильны против таких страхов, разве только они еле выражены и проявляются изредка. Скорее всего, потребуется психотерапия.
3. Ребенок боится «чудовищ» и «разбойников»? Если у малыша возникает непонятная ему самому тревога, он пытается объяснить ее в меру собственной фантазии. Ему нужно найти для своих страхов причину, в которую он сам сможет поверить, что-то ужасное и отстраненное, над чем он не властен. Вот откуда «растут ноги» чудовищ и разбойников. Подобные страхи характерны для маленьких детей и зачастую связаны с вопросами самоконтроля, например приучением к горшку, ревностью к новорожденному, необходимостью сдерживать агрессию в детском саду.
