Прожив с расстройством какое-то время, некоторые люди начинают воспринимать его как ярлык, сломанный мозг или набор дисфункциональных молекул. Они автоматически приписывают болезни все свои личные проблемы, даже те, с которыми сталкиваются люди без биполярного расстройства. Обычно они соглашаются с необходимостью приема лекарств, но неоправданно ограничивают себя и игнорируют возможности, которыми вполне могли бы воспользоваться. К концу этой главы вы лучше поймете эмоциональные реакции, которые возникают у людей, впервые услышавших о диагнозе. Вам придаст сил знание того, что вы не одиноки: то же испытывали и другие люди, а принятие диагноза не подразумевает отказ от надежд и стремлений. В конце главы приведены рекомендации по преодолению трудного процесса принятия болезни.
Большинству людей, которые обращаются ко мне, кто-то когда-то сказал, что у них биполярное расстройство, но иногда они сами в это не верят. Когда мы садимся за стол и начинаем это обсуждать, они испытывают широкий спектр эмоций, включая недоумение, тревогу и гнев. Другие ощущают облегчение, узнав, что у них есть психическое расстройство с конкретным названием, которое объясняет многое из происходящего. Вас отпускает чувство вины или самобичевание. Однако чаще диагноз ставит больше вопросов, чем дает ответов, и в основном они касаются того, что ждет вас и ваших близких в будущем. Когда вы впервые узнали, что у вас расстройство, вы, возможно, задавали себе вопросы, подобные следующим:
1. Почему я?
2. Почему это происходит сейчас?
3. Я теперь «только биполярный» или всё еще отдельная личность?
4. Где заканчивается моя личность и начинается расстройство?
5. Были ли мои прежние периоды высокой энергии, творчества и достижений не более чем признаками болезни?
6. Сколько колебаний настроения мне «позволено», прежде чем люди решат, что я снова заболеваю?
7. Насколько я отвечаю за свое поведение?
8. Как мне убедиться в том, что у меня именно биполярное расстройство?
9. Смогу ли я жить нормально и достигать своих целей?
Биполярное расстройство — ваша болезнь, а не вы сами. Осознание этой разницы поможет вам не отвергать диагноз или, по крайней мере, не отдавать себя на волю болезни.
Даже после многих эпизодов биполярного расстройства вы продолжаете задавать себе такие вопросы. Это естественно и полезно — в той мере, в какой поиск ответов помогает прояснить свои чувства, цели и самоощущение. К сожалению, двойственное отношение к диагнозу и вероятность дискриминации со стороны окружающих часто вызывают желание отвергнуть все методы лечения. Некоторые поступают так, чтобы доказать окружающим, что они не нуждаются в лечении и способны функционировать самостоятельно. Такой выбор может привести к рецидивам заболевания и снижению качества жизни. Если кто-то из близких родственников (например, супруг или родители) узнал о вашем диагнозе одновременно с вами, у него наверняка возникли свои вопросы. Возможно, они не задавали их вам напрямую, поскольку понимали, что выслушивать их переживания вам будет больно, или не хотели провоцировать семейный конфликт. Например, родители Кианы беспокоились, что к ней навсегда приклеится ярлык психически больной и она никогда не сможет жить нормально. Они переживали, что им придется заботиться о ней до конца своих дней и что их надежды и мечты, связанные с ней, рухнули. Жена Грега размышляла, не вышла ли она замуж не за того человека и не стоит ли ей разорвать отношения. Никто из членов семьи не высказывал беспокойства до тех пор, пока не начал открыто говорить о расстройстве с Кианой и Грегом. Положительным моментом стало то, что Киана, Грег и их семьи узнали больше об этом расстройстве, поскольку вместе они поняли, что прогноз не так плох, как они опасались.
Возможно, вы помните, как кто-то впервые сказал, что у вас биполярное расстройство. Описывает ли какая-нибудь из «типичных реакций», приведенных во врезке ниже, то, что вы чувствовали тогда или сейчас?
