Су-Джок терапия полностью

Если массаж выполнять правильно, то возникнут приятные ощущения в массируемой части тела, кожа на ней покраснеет и станет теплой.

Прерывистое надавливание на БАТ выполняют одним или двумя-тремя пальцами (подушечками), а также межфаланговым суставом указательного пальца (рис. 25). Этот прием можно выполнять сразу двумя руками.

Рис. 25. Прерывистое надавливание

Защипывание выполняют подушечками большого и указательного пальцев (рис. 26). Захваченные ими мягкие ткани удерживают до легкого покраснения. Прием выполняют интенсивно. Рекомендуется его использовать при массаже рефлексогенных зон, соответствующих сердцу и легким.

Рис. 26. Защипывание

Растирание выполняют подушечкой одного или двух пальцев (рис. 27). Воздействие на кисти и стопы осуществляют интенсивно. Этот прием наиболее подходит для массирования рефлексогенных зон, соответствующих голове (кончиков пальцев).

Рис. 27. Растирание

Линейные поглаживание и растирание проводят двигая подушечками пальцев или межфаланговыми суставами в направлении впередназад (рис. 28). Предпочтительнее массировать в направлении от кончиков пальцев к крупным суставам.

Рис. 28. Линейные поглаживание и растирание

Рис. 29. Вращение

Вращение выполняют круговыми движениями подушечкой или межфаланговым суставом указательного пальца (рис. 29). В минуту совершают до 60-ти таких движений. При вращении необходимо одновременно слегка надавливать на массируемую часть тела.

Вибрация выполняется быстрыми легкими надавливаниями на наиболее мягкие зоны на кистях и стопах. Производят до 160–180 движений в минуту.

Перед массажем определяют болезненные БАТ с помощью щупа или руками. В последнем случае указательным и большим пальцами ощупывают кисти и стопы со всех сторон. Обращают при этом внимание также на уплотненные и напряженные зоны в мягких тканях. Их массируют более тщательно, до расслабления и появления тепла. Завершают массаж на кистях и стопах проработкой кончиков пальцев.

При массаже кисти пациент и массажист обычно сидят за столом, под углом друг к другу.

При массаже стоп положение обоих зависит от массируемого участка. При массаже подошвенной части стопы пациент кладет пятку на колено массажиста таким образом, чтобы она была обращена к массажисту. При массаже пальцев и верхней части стопы пациент сгибает ногу в коленном суставе и средней частью подошвенной поверхности стопы упирается в колено массажиста. Если проводят массаж рефлексогенных зон на пятке, то пациент кладет свою ногу на колено массажиста почти перпендикулярно его бедру.

КИТАЙСКИЙ ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ

Для массирования отдельных БАТ на кистях и стопах можно использовать приемы китайского точечного массажа. Этот массаж проводят руками (подушечками пальцев) или с помощью щупа, массажных палочек.

Растягивание мягких тканей и давление на них, осуществляемые при массаже, усиливают циркуляцию крови и лимфы в кистях и стопах. В результате в организме ускоряется обмен веществ, предотвращаются застойные явления. Рефлекторно улучшается работа соответствующих БАТ внутренних органов .

При выполнении классического китайского точечного массажа применяют следующие приемы воздействия на поверхность кожи в БАТ: поглаживание, растирание, толкание, надавливание, разминание, вонзание, резание и вибрация.

...