Инвалидация = (Пункт 6[8] + Пункт 12)/2
Пункт 6. Люди понимают и принимают мои чувства (Обратный подсчет)
Пункт 12. Мои чувства никому на самом деле не нужны.
Непонятность = (Пункт 3 + Пункт 7)/2
Пункт 3. Кое-что в самом себе я просто не понимаю.
Пункт 7. Мои чувства не имеют для меня смысла.
Вина = (Пункт 2 + Пункт 10)/2
Пункт 2. Неправильно иметь некоторые чувства.
Пункт 10. Я стыжусь своих чувств.
Упрощенный взгляд на эмоцию = (Пункт 23 + Пункт 28)/2
Пункт 23. Я люблю чувствовать полную определенность насчет того, что чувствую по отношению к другому человеку.
Пункт 28. Я люблю чувствовать полную определенность насчет того, что чувствую по отношению к самому себе.
Обесценивание = (Пункт 14* + Пункт 26*)/2
Пункт 14. Когда мне плохо, я стараюсь находить более важные вещи: то, что я ценю (Обратный подсчет)
Пункт 26. Есть высокие ценности, к которым я стремлюсь (Обратный подсчет)
Потеря контроля = (Пункт 5 + Пункт 17)/2
Пункт 5. Я потеряю контроль, если позволю себе некоторые из этих чувств. Пункт 17. Я беспокоюсь, что не смогу контролировать свои чувства.
Бесчувственность = (Пункт 11 + Пункт 20)/2
Пункт 11. Меня не волнует то, что беспокоит других людей.
Пункт 20. Я часто чувствую себя эмоционально тупым, будто у меня нет чувств.
Чрезмерная рациональность = (Пункт 13 + Пункт 27)/2
Пункт 13. Мне важно быть скорее рациональным и практичным, чем чувствительным и открытым чувствам.
Пункт 27. Я думаю, что важно относиться ко всем вопросам рационально и логично.
Длительность = (Пункт 9 + Пункт 19*)/2
Пункт 9. Иногда я боюсь, что если позволю себе сильное чувство, то оно уже не пройдет.
Пункт 19. Сильные чувства длятся недолго (Обратный подсчет)
Низкий консенсус = (Пункт 1 + Пункт 25*)/2
Пункт 1. Я думаю, что реагирую чувствами, которые у других бы не возникли.
Пункт 25. Я думаю, что у меня те же чувства, что и у других людей (Обратный подсчет)
Непринятие чувств = (Пункт 24*+ Пункт 18)/2 Пункт 24. Я принимаю свои чувства (Обратный подсчет)
Пункт 18. Надо быть бдительным, чтобы некоторые чувства не возникали.
Руминации = (Пункт 22 + Пункт 16)/2
Пункт 22. Когда мне плохо, я сижу один и все время думаю, как мне плохо. Пункт 16. Я часто спрашиваю себя: «Что со мной не так?»
Низкая степень выражения = (Пункт 4* + Пункт 15*)/2
Пункт 4. Я думаю, важно позволять себе плакать, чтобы чувства «выходили» (Обратный подсчет)
Пункт 15. Я чувствую, что могу открыто выражать свои чувства.
Обвинение = (Пункт 8 + Пункт 21)/2
Пункт 8. Если бы другие люди изменились, мне было бы лучше.
Пункт 21. Другие люди вызывают у меня неприятные чувства.
