The Let Them Theory - это проверенный метод, который научит вас беречь свое время и энергию и сосредоточиться на том, что важно для вас. Вы слишком долго гонялись за одобрением, управляли счастьем других людей и позволяли их мнению сдерживать вас. Узнайте, как перестать отдавать свою силу и начать создавать жизнь, в которой вы на первом месте - ваши мечты, ваши цели, ваше счастье. Но что самое интересное? Теория "Пусть они" не просто изменит вашу жизнь к лучшему - она преобразит жизнь всех, кто вас окружает.
Чем эта книга будет полезна для вас
В этой книге рассказывается о теории "Пусть": что это такое, почему она работает и как использовать ее в восьми ключевых областях вашей жизни, где вы пытаетесь контролировать то, что вам просто не под силу. В книге собраны исследования, доказательства и истории о том, как вы можете применить теорию "Пусть", и вы узнаете, что этот подход поддерживается древними философиями, терапевтическими методиками, основными учениями основных мировых религий, стоицизмом и духовными практиками.
Хотя многое из того, что вам предстоит узнать, подтверждается научными исследованиями, это не учебник и не научная работа. Эта книга призвана стать руководством по применению теории "Пусть" и этих принципов в самых важных областях вашей жизни. Именно поэтому она написана так, чтобы ее было легко понять, интересно читать, она наполнена легко запоминающимися историями и конкретными выводами. Кроме того, в конце каждого раздела вы найдете краткое изложение, так что основные выводы будут у вас под рукой, и вы сможете немедленно применить полученные знания на практике.
Я не могу дождаться, когда вы прочтете эту книгу и примените все, что узнаете. Вы быстро поймете, как вы связывали свое счастье с поведением, мнением и чувствами других людей. Результат? Вы неосознанно саботировали свою способность быть счастливее, здоровее и получать то, что хотите.
С этой книгой все закончилось.
Если вы пообещаете себе, что пройдете со мной через эту книгу, прочитаете, усвоите и немедленно начнете применять полученные знания, я вам гарантирую: Ваша жизнь станет немного проще, а отношения - намного лучше.
Это будет одна из самых освобождающих и придающих силы вещей, которые вы когда-либо испытывали. И все начнется с двух простых слов: Позвольте им.
ГЛАВА 1
.
Перестаньте тратить свою жизнь на вещи, которые вы не можете контролировать
Если вы боретесь за то, чтобы изменить свою жизнь, достичь своих целей или почувствовать себя счастливее, я хочу, чтобы вы услышали это: Проблема не в вас. Проблема в той власти, которую вы неосознанно отдаете другим людям.
Мы все так поступаем, часто даже не осознавая этого. Вы совершаете ошибку, думая, что если вы скажете все правильно, то все останутся довольны. Если вы прогнетесь, возможно, ваш партнер не будет разочарован. Если вы будете достаточно дружелюбны, возможно, вы больше понравитесь коллегам. Если вы сохраните мир, возможно, ваша семья перестанет осуждать ваш выбор.
Я знаю это, потому что сама так жила. Я потратила годы, пытаясь быть всем для всех, думая, что если я смогу сделать достаточно, сказать правильные вещи и сделать всех счастливыми, то наконец-то буду чувствовать себя хорошо.
Но что происходит вместо этого? Вы работаете больше, наклоняетесь дальше, уменьшаете себя, и все равно кто-то разочаровывается. Все равно кто-то критикует. Вы чувствуете, что, как бы вы ни старались, этого никогда не будет достаточно.
Это не обязательно должно быть так. Эта книга поможет вам вернуть себе власть. Перестать тратить время, энергию и счастье на попытки контролировать то, что вы не можете контролировать - мнения, настроения или действия других людей, - и вместо этого сосредоточиться на том, что вы можете контролировать: на себе.
И вот что примечательно: когда вы перестанете управлять всеми остальными, вы поймете, что у вас гораздо больше власти, чем вы думали - вы просто неосознанно отдавали ее.
Позвольте мне познакомить вас с самой простой и меняющей жизнь идеей, которую я когда-либо открывал: Теория "Пусть они".
Что такое теория "Пусть"?
Теория Let Them - это свобода. Два простых слова - Let Them - освободят вас от бремени попыток управлять другими людьми. Когда вы перестаете зацикливаться на том, что думают, говорят или делают другие люди, у вас наконец-то появляется энергия, чтобы сосредоточиться на своей собственной жизни. Вы перестаете реагировать и начинаете жить.
Вместо того чтобы сводить себя с ума, пытаясь управлять другими людьми или угождать им, вы научитесь позволять им.
Итак, как это выглядит? Представьте, что вы на работе, а ваш коллега в плохом настроении. Вместо того чтобы позволить их негативу повлиять на вас, просто скажите "Пусть". Пусть они будут ворчливыми. Это не ваша проблема. Сосредоточьтесь на своей работе и своих чувствах.