"Мам, если Окли и его друзья хотят пойти в тако-бар на pre-prom, пусть идут".
"Но он слишком мал, чтобы все они могли в нем поместиться; они промокнут", - сказала я.
"Мама, пусть они промокнут".
"Но его новые кроссовки будут испорчены".
"Пусть их уничтожат".
"Кендалл, они совсем новые!"
"Мама! Ты меня раздражаешь. Пусть они придут на выпускной в мокрых смокингах и платьях. Пусть едят, где хотят. Это их выпускной. А не твой. Просто брось это".
LET. ТЕМА.
Эффект был мгновенным. Что-то внутри меня смягчилось. Я почувствовал, как исчезает напряжение, мой разум перестал метаться, а стресс от попыток контролировать происходящее испарился. Почему я должен был вмешиваться? Почему я должен управлять этой ситуацией? Почему бы не побеспокоиться о том, что я собираюсь сделать сегодня на ужин, а не о них? Почему я вообще беспокоился о них?
Пусть. Они. Это их выпускной, а не ваш. Перестаньте контролировать его, осуждать или управлять им, и позвольте им это.
Вот что я сделал. Пока другие родители пытались контролировать своих детей, я подошел к Оукли и улыбнулся. "Что теперь?" - спросил он. "Вот сорок долларов для Amigos", - сказал я ему. "Удачного выпускного".
Он широко улыбнулся, крепко обнял меня и сказал: "Спасибо, мама. Так и будет".
Потом я наблюдал, как Оук и его спутница выходят за дверь под проливной дождь. Я смотрел, как они бегут сквозь ливень, как брызги грязи попадают на ее платье и портят его новые кроссовки. И мне было все равно. На самом деле, это было даже мило.
Я и не подозревал, что один момент в корне изменит все мое отношение к жизни.
Пусть они... Какая удивительная идея
Уже через неделю я не могла поверить, насколько изменилось мое самочувствие. Я начал говорить "Пусть" каждый раз, когда чувствовал стресс, напряжение или разочарование. ...и, что забавно, я поняла, что почти всегда это касалось других людей.
Пусть в булочной не продают бублики.
Пусть Окли злится, что я не разрешаю ему засиживаться допоздна.
Пусть бабушка прочитает новости вслух: "Вы слышали об этом. . .?"
Пусть они занимаются строительством во время утренних поездок в понедельник.
Пусть они оставляют посуду в раковине.
Пусть соседская собака лает весь день.
Пусть моя семья опаздывает абсолютно на все мероприятия, на которые мы ходим.
Пусть мои родственники осуждают мою карьеру.
Пусть люди ненавидят фотографию, которую я только что разместил в Интернете.
Пусть моя свекровь не согласна с моим воспитанием.
Два простых слова: Let Them, изменили все. Как будто мне стало все равно, и я оказался как бы выше всего этого. Вещи, которые раньше беспокоили меня, просто. ...не беспокоили. Люди, которые раньше меня раздражали... ...просто не раздражали. Жесткая хватка, которой я держала жизнь, начала ослабевать. Ситуации на работе, которые вызывали у меня стресс или заставляли идти домой и жаловаться семье, просто отступили от меня. Место в мозгу, которое раньше было переполнено глупыми заботами, раздражениями и драмами, теперь освободилось для более важных вещей.
Чем больше я говорил "Пусть", тем больше понимал, что многое из того, о чем я беспокоюсь, не стоит моего времени и не заслуживает моего внимания. И не все стоят моей энергии. Это освобождало.
Чем больше я говорил "Пусть", тем больше времени у меня оставалось для себя. Времени подумать. Время дышать. Время веселиться. Время тратить на то, что для меня важно. Время позаботиться о себе.
Я чувствовала себя спокойно, счастливо и сосредоточенно. Воздействие было неоспоримым. Даже Крис заметил: "Ты выглядишь по-другому". И действительно, я почувствовала себя другой. Мне было так хорошо, что я просто обязан был рассказать о Let Them в Интернете. Поэтому я разместила в социальных сетях 60-секундное видео, объясняющее теорию Let Them. Вот что я сказал:
Если ваши друзья не приглашают вас на бранч в эти выходные, позвольте им это. Если человек, который вас действительно привлекает, не заинтересован в обязательствах, позвольте ему это. Если ваши дети не хотят вставать и идти с вами на это мероприятие на этой неделе, позвольте им это. Так много времени и энергии тратится впустую на то, чтобы заставить других людей соответствовать нашим ожиданиям. И правда в том, что если кто-то другой - человек, с которым вы встречаетесь, деловой партнер, член семьи - если он не проявляет себя так, как вам нужно, не пытайтесь заставить его измениться. Позвольте им быть собой, потому что они открывают вам себя. Просто позвольте им это, и тогда вы сможете выбрать, что делать дальше.
За 24 часа его посмотрели более 15 миллионов человек. За неделю - 60 миллионов, а к видео были оставлены десятки тысяч комментариев. Новостные издания начали писать статьи о теории и о том, насколько она эффективна. Люди по всему миру начали засыпать меня вопросами, историями и примерами использования теории. Психологи и терапевты писали об этом в блогах.